痛风，因其来去如风的特点而为人们所熟知，它发作起来那个疼痛感让不少患者为之后怕，而作为具有反复发作特点的它，更是让不少患者担心它什么时候又突然发作起来，因而痛风发作后，我们需要采取相应的防范措施，以减少其再次发作的几率。
患有痛风的人，坚持做好5点，发作频率会越来越少
低嘌呤饮食：痛风在临床上又叫做高尿酸血症，而引起体内尿酸增多的一大因素就是人体当中过多的摄入含有高嘌呤的食物，嘌呤经过代谢后的产物就是尿酸，此时肾脏如果不能及时将尿酸排出体外，痛风便容易再次发作。
所以，痛风患者在饮食上应讲究低嘌呤饮食，像新鲜蔬菜、蛋类、牛奶、蜂蜜、等食物含有的嘌呤是比较低的，这些食物可以多吃，而鱼类、动物肝脏、肥肉、浓汤汁等属于高嘌呤食物，这些食物在日常则要少吃。
控制体重：在痛风的患病人群当中，肥胖人群最容易发病，所以，肥胖人群应积极减肥，日常多参加一些体育锻炼，通过运动可以帮助加强尿酸排泄，减少尿酸浓度的同时也可以把体重降下来。
戒烟戒酒：烟酒对于人体的危害性无需多言，在这其中，酗酒对于痛风发作的影响最大，大量的酗酒不仅会影响肾脏排泄尿酸的进度，同时还会产生大量的嘌呤，进而加重体内尿酸浓度，这也是很多的痛风患者在大量酗酒之后痛风发作的一大因素。
多喝水：正常来说，一个人一天需要补充8杯水（也就是毫升左右），对于痛风的人群来说，一天补充的水分应高于这个一般值，因为只有大量的补充水分，才能帮助机体排出多余的尿酸，才有利于控制体内尿酸的浓度，避免浓度过高而引起痛风。
重视保养：痛风患者在日常生活中还要注意做好防寒保暖工作，夏天注意控制空调温度，冬天注意做好保暖措施，此外，还应注意避免过于劳累，这样可以避免人体神经调节出现紊乱，导致肾脏排泄功能减弱而影响到尿酸的排出。
痛风作为一类具有反复发作的慢性疾病，尽管其来无影去无踪，日常生活中我们只要做好相应的防范措施，是可以降低其发作的频率的。
那么如何防治痛风呢?
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