高嘌呤肉类有哪些提醒尿酸过高时,建议

什么是“高嘌呤”的肉类？建议早日了解，避免高尿酸出现！

1、每克贻贝毫克

贻贝是高嘌呤肉类中的一种，经过烹调后可以制成干制品，即淡菜，对于高尿酸及痛风的人来说，应避免食用。贻贝属于海鲜贝类，含有大量的嘌呤，健康人群长期大量摄入，会使身体内的嘌呤物质转变为尿酸，从而导致尿酸水平增高，同时也会造成嘌呤代谢紊乱，所以健康人群要尽量少吃。

2、每克鹅肝毫克

高尿酸人群不能吃的高嘌呤，克鹅肝含有mg的嘌呤。鹅肝含有大量的嘌呤，在人体内会被转化成尿酸，如果不能控制好自己的尿酸，最好不要食用鹅肝，否则会对身体造成很大的伤害。鹅肝是一种在活鹅体内培养出来的脂肪肝，肉质细嫩、味道鲜美，但却含有大量的油脂。

3、每g鸭肠毫克

鸭肠是一种高嘌呤食物，吃多了会导致血尿酸增高、痛风、高尿酸血症等疾病的发生。鸭肠含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素C、A、钙、铁等微量元素，具有健脾和胃、健脑明目的作用，适当食用对神经、心血管、消化系统等都有很好的作用。

4、每克虾仁毫克

虾是一种高蛋白的食品，具有强健骨骼、强身健体、促进新陈代谢的作用，但痛风和过敏的人最好不要吃，因为痛风患者服用后，体内的尿酸会快速上升，从而引起高尿酸血症，出现关节红、肿、热、痛等痛风。虾仁的嘌呤含量是mg/g，属于发物，不能吃，也不能吃。

5、每克猪肺毫克

猪的肺是一种含有高嘌呤的内脏食品，含有丰富的嘌呤，如果经常吃的话，会引起身体内部的嘌呤积累，从而引起痛风。猪肝、猪腰子、猪心等都是高嘌呤含量较高的动物。猪的肺含有大量的卡路里和胆固醇，吃多了对心脏的危害很大。

高尿酸真的不能根治？

尿酸高通常不能从根本上治愈。尿酸高是因为人体在进化的过程中出现了一种特殊的现象，主要是因为尿酸的排泄障碍或者产生过多。

不管是什么原因引起的血尿酸增高，临床上都要采取相应的措施，比如生活方式的介入，或是配合药物，使尿酸维持在理想的范围内，尽量降低痛风的发生，降低对肾脏的损伤。

这种情况不能完全治愈，如果有尿酸高的情况，可以采取如下措施：

1、调理饮食。建议多吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，能降低尿酸的合成，减轻尿酸高的情况。

2、药物治疗。治疗尿酸高的药物有两种，一种是抑制尿酸产生药，如别嘌醇、非布司他等，能降低尿酸的合成，有助于保持尿酸的正常水平。

还有一种是可以促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等，这类药物可以促进尿酸的排泄，可以减少尿酸的浓度，也可以减轻尿酸高的情况。