天气转凉，受气温变化影响，尿酸值饱和门槛也降低，痛风患者比夏天更易感到关节疼痛。专家表示，入秋后痛风发作增3~4成。另外，部分患者未规律服药，发作时擅自吃平时降尿酸的“存药”，体内尿酸值急遽改变，恐引发2次发作、延长疼痛的时间。
痛风发作与温度有关，夏天尿酸值达6.8mg/dl，累积体内的尿酸开始产生结晶、造成关节不适；秋季气温降至20几度时，尿酸值饱和门槛降低，平均6.0mg/dl会出现疼痛症状。痛风发作时极痛，有患者形容像被狗狠咬脚踝不放，建议间歇性冰敷止痛，减少患处关节运动，严禁高嘌呤食物，不适症状严重应就医，切忌自行服用降尿酸药物。
急性期不降尿酸
尿酸起伏变化大是引起痛风发作原因之一，因此急性期疼痛阶段，医师不会开立降尿酸药物，而以类固醇、消炎止痛药及秋水仙素，帮助抑制免疫发炎反应、消除疼痛。
避免高嘌呤饮食
嘌呤经过代谢会形成尿酸，加重痛风症状，像动物内脏、高汤、虾蟹及带壳海鲜如蛤蜊、生蚝等高嘌呤食物，痛风发作时应避免食用。另外，豆类所含嘌呤量只略高于一般蔬菜，属中嘌呤，对素食者来说，也是重要的蛋白质补充来源，正常饮食无妨。
冰敷关节少运动
痛风发作期间，患处关节会红肿热痛，此时应多休息，尤其患处关节应避免运动，推拿按摩皆会加重症状。疼痛发作3天内，可间歇性冰敷关节止痛，1次约冰敷1分钟，以不冻伤皮肤为原则，若疼痛无法缓解应就医。
消极治疗恐伤肾
由于每个人对结晶反应的敏感度不同，有患者从不限制饮食、也不服药控制尿酸，但1年仅发作1~2次，因此忽略发炎反应带来的警讯，放任尿酸累积，2~3年后有较高机率罹患9大合并症，包括肾功能受损、尿路结石、心血管疾病、心肌梗塞、脑中风、高血压、高血脂、血糖过高、代谢症候群。
找原因对症治疗
建议找出体内尿酸过高原因，若是饮食习惯导致，宜立即着手改善；另有约5成患者是家庭遗传的痛风，应长期服药控制并终身追踪尿酸。
专家提示
1、痛风不会在短期内出现严重并发症。但是不及时治疗并改善饮食结构和加强锻炼，会使发作间歇越来越短，累及的关节越来越多，甚至肾脏功能严重受损。2。阿司匹林、利尿剂、免疫抑制剂，部分抗生素(青霉素、氧氟沙星、加替沙星等)、调脂药(烟酸等)等药物，妨碍尿酸排出会诱发和加重痛风症状。
3．痛风发作不能用伤湿止痛膏之类的膏药止痛，也不可以用冷敷和热敷止痛。4．外伤、醉酒、感染、手术、暴饮暴食、饥饿、放射线治疗等可能诱发急性痛风，应注意防范。
强碱食物之王——国珍青梅压片糖果---痛风的克星
国珍青梅压片糖果以天然青梅粉提取物为原料，青梅虽口感清酸，却是一种天然的强碱性食物，其中富含钾、钠、钙、镁、铁等碱性矿物质，经人体消化吸收后生成大量的碱性化合物，能预防人体pH值向酸性偏移，构筑了人体健康的碱性内环境。青梅中富含的柠檬酸、苹果酸、单宁酸、琥珀酸、酒石酸等多种有机酸，在人体内氧化生成二氧化碳和水排出体外，帮助人体加快新陈代谢，促进尿酸盐的溶解排出，调节人体尿酸含量，让酸碱平衡。
史料记载《本草纲目》记载，“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气。味最酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效，可治三十二种疾病。
《神农本草》记载，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”。
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现代医学研究表明，青梅还具有以下功效1消除疲劳，增加活力青梅的果实富含的柠檬酸等有机酸具有增进食欲，恢复体力，消除疲劳等功效。同时能改善便秘，安神，解烦。此外青梅还有利于人体对钙的吸收，是帮助儿童老人补钙的最适合的食品。2抗肿瘤，清除血液垃圾青梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。3显著改善肠胃功能 青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘（尤其是孕妇）有显著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道的吸收。4保护肝脏青梅制品的抗菌作用、解毒作用能分解人体内的有害物质，也能解除人体内外部侵入的毒素；同时其含诏安青梅。有的硫化合物是一种抗氧化活性的物质，可抑制脂质过氧化物对膜结构的损伤。青梅果实中含有丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用，能提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力，故有“人体卫士”之称。现代人们日常所食添加防腐剂、农药、抗氧化剂等的食物不下千百种，所需解毒和排泄，选择青梅来促进内脏功能是最佳途径，从而起到保护肝脏的作用。5抗菌、驱虫、抗过敏作用 青梅及其梅制品酸性较强，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌等多种细菌均有一定抗菌作用，对须疮癣菌、絮状表皮癣菌等真菌也有一定的抑制作用。同时对蛔虫活动有明显的抑制作用，试验证明，梅制品对胆囊有促进收缩和排胆作用，利于引流胆道的胆汁，减少和防止胆道感染，也可有利于减少蛔虫卵的存在。除此还有一定的抗过敏和脱敏作用。6延缓衰老，保持美容 青梅含有丰富的有机酸和矿物质，尤其是含有的钙等能预防老人骨质疏松。梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，腮腺激素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以使血管及全身组织年轻化作用，并能促进皮肤细胞新陈代谢，起到美肌、美发效果；还可促进激素分泌物活化，从而达到延缓衰老的作用。在各种水果中，青梅的柠檬酸含量较高。而柠檬酸等有机酸的作用是，当米饭等糖类要转变成热量时，会形成乳酸(疲劳物质)，有机酸就能够把乳酸分解成二氧化碳与水分，然后排出体外。换言之，有机酸对于消除疲劳与预防老化，都有很好的效果。有些人在觉得身体疲倦时，就会喝一杯柠檬汁，或是吃一颗酸梅，过了15分钟之后，疲倦感往往就会消失，这就是因为有机酸具有消除疲劳的作用所致。
随着社会节奏的加快，虽然现在大城市的人基本上都脱离了劳累的体力劳动转而在办公室做起了只动脑的白领，但喊累的人确越来越多。
乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而消耗热量的过程中产生的废弃物。身体沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲劳等，都是乳酸堆积的表现
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