随着的生活逐步改善，出现了很多的“富贵病”，除了高血糖、高血压、高血脂外，现在高尿酸人群数量也在迅速增加，成为危害人体健康的常见病。喝茶可以帮助降低尿酸，辅助肾脏排出。那么我们就来看看高尿酸会带来哪些危害，高尿酸患者适合喝哪几类茶吧！
什么是高尿酸
高尿酸是指体内的尿酸水平超过正常值，使尿酸结晶在各个组织器官、关节内发生沉积所表现出的关节发红肿痛、活动受限制。最常见的引发疾病是痛风。当突发病发时，患者会产生剧烈的疼痛，重者关节变形，无法正常行走等。需要通过药物和大量饮水快速排除体内的尿酸才能得到缓解，日常生活中需要多加注意，少饮食嘌呤物含量高的食物。稍有不注意尿酸升高便会在此引发病发，是一个不能根治的慢性疾病。
尿酸高适合喝什么茶？
喝茶对降尿酸有着一定的效果，但是不宜饮浓茶，可以喝一些清淡的茶。浓茶会增加肾脏的负担，不利于尿酸快速排除。茶有加快身体新陈代谢和利尿排毒的作用，所以也起到降尿酸的作用。同时茶叶本身就具有降三高，维持体内酸碱平衡的效果。茶虽好但也不能过量饮用，茶与水的饮用量每天不要超过毫升以上。过量饮用容易造成肾脏的负担，导致水肿。
高尿酸者适合多饮一些清淡的绿茶，绿茶中的咖啡碱与茶多酚含量高，利尿排毒效果是最好的。如果肠胃不适、失眠多梦的朋友可以多饮一些白茶和黑茶。如老白茶煮饮喝，不但性温还可以更好的发挥白茶独特的药理作用，清热解毒长期饮用也有预防病毒入侵的效果。
黑茶是高尿酸患者的首选，黑茶不但温润，并且有着一定的辅助作用。黑茶中的主要成分是复合多糖类化合物，有着降三高，改善血液循环，能够帮助尿酸的排泄，也具有一定的利尿效果，所以能够辅助治疗高尿酸血症，预防患者并发症的发生，减轻尿酸过高所导致的关节疼痛。如：熟普洱茶、广西六堡茶、雅安藏茶、陕西茯茶等等。
喝茶是会帮助人体降低尿酸，但也需要合理配合饮食，一定的运动量。这种没有办法根治的疾病只能靠自律和重视生活习惯而减轻。高尿酸血症的患者还要注意适当的减轻体重，要做体育锻炼和户外活动，以增强体质。
总结：高尿酸患者适合饮绿茶、白茶、黑茶，也可以根据自身喜好适量饮一些别的茶类，没有特定只能饮此类茶。（忌：饮茶量过大与饮浓茶）
茶与饮食的配合
嘌呤含量高的食物主要有动物的内脏、海鲜、浓肉汤、豌豆、紫菜、干黄豆、干黑木耳等，还有喜欢吃火锅的朋友们注意了，经常食用也容易导致痛风的发生。大家可以保存下面的嘌呤物含量表，合理的规划自己饮用的食物，保持良好的生活习惯，健康才是人生最贵重的财富哦！
在日常饮食注意后还需要经常锻炼身体哦，再配合上天然健康的茶饮，长期坚持肯定会慢慢恢复健康的！我是爱喝茶的黑猫，
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