吃什么缓解高尿酸血症

　　高尿酸血症说白了就是高尿酸血症偏高的症状，导致高尿酸血症的一个很重要的原因，就是人们日常不合理的饮食习惯所导致的，那么我们在日常生活中吃些什么样的食物可以有效的缓解高尿酸血症呢?

　　一、营养治疗原则：减少外源性和内源性的高尿酸血症生成，促进体内高尿酸血症的排泄。

　　二、食物的选择：限制嘌呤含量多的食物摄取，应该根据病人的病情轻重、所处病期、合并症和降高尿酸血症的药物应用情况分别对待。

　　1、多吃固肾的食物。中医学认为，高尿酸血症主要是通过肾脏来排泄高尿酸血症的，而高尿酸血症会对肾脏有很大的损伤，多吃固肾的食物，有利于肾功能的恢复，经而对高尿酸血症的排泄有很大的帮助。

　　2、多吃促进高尿酸血症的排泄的蔬果：如，葡萄、桑葚、桂圆、橘子等，因为这些蔬果中含有很多促进高尿酸血症排泄的物质，所以宜多食用。

　　3、勤饮水：通过摄入充分的水量来保证一个正常的高尿酸血症促进高尿酸血症的正常排泄。令高尿酸血症得到一个合理的控制。

　　4、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。还要多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。这些都能促进体内高尿酸血症的排泄，从而降低高尿酸血症的含量。

　　5、芹菜:芹菜能利、促进高尿酸血症排出;芹菜中海油胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止高尿酸血症蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于高尿酸血症并发症的高血压也有效果。

　　以上就是吃什么缓解高尿酸血症的知识了，患者朋友可以根据上述内容对自己的饮食做出一个合理的调整，最后，祝愿患者朋友早日康复!