如何预防痛风这些食疗一定要知道

所以结合以上原因，总结了日常生活中需要注意的几点：

少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物，不主动喝糖饮料。

充足喝水，防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮用的水量要保证大于毫升。（差不多是1瓶大瓶可乐的量）

控制每日肉类摄入量，增加新鲜蔬菜摄入。

适量运动。痛风患者不适宜剧烈运动，剧烈运动是痛风发作的第三位诱因。