大家都知道痛风要忌口，很多食物都是不能吃的，如海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物。饮食调整是痛风治疗中很重要的一部分，但是在生活中却常常走进误区，导致痛风没有得到及时治疗。那么就让我们来看看痛风常见的饮食误区有哪些。
1嘌呤低的可以随便吃
大部分痛风患者都知道嘌呤高的不吃，嘌呤低的多吃，其实，这条“准则”也不是那么准。
对于血尿酸高和痛风的人来说，不是嘌呤低的食物就一定好！水果富含钾元素及维生素C，可以降低痛风的发作风险，但是某些很甜的水果、蜂蜜以及饮料等，都是低嘌呤食物。不过因为这类食物果糖含量高，也不建议痛风的人多吃。果糖可以简单的理解是“糖”的一种，目前研究发现，摄入过多的果糖会对血尿酸水平造成影响，不仅可以加快尿酸的生成，让血尿酸升高，还可以减少尿酸的排泄。
2喝点小酒也没事
酒精是诱发痛风的重要因素之一，酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。而乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。
目前发现啤酒和白酒的诱发作用最强，而对于大家关心的红酒，目前研究结果存在质疑，保守建议也不要喝。建议所有的痛风患者都远离酒精，特别是在急性发作期，千万不要喝酒！
3只限制喝酒，饮料随便喝
痛风患者禁止饮用含酒精饮料，这是常识，那么没有被禁止的饮料就可以随便喝吗？不行的，有研究表明，含果糖的饮料会增加痛风患病风险，因此，痛风患者也要注意要避免摄入含糖饮料，比如可乐、橙汁、苹果汁等。
4得了痛风就不能喝汤
痛风患者是可以喝汤的，但是不适合喝慢火熬炖的荤汤。不要喝鱼汤、浓肉汤、火锅汤等，因为嘌呤是亲水性物质，煮的时间越长嘌呤溶解于汤中越多。建议喝一些蔬菜汤或鸡蛋汤，煮汤时间不宜超过15分钟。
5抽烟对痛风没影响
有人觉得抽烟和痛风之间是井水不犯河水，但事实并非如此。年的痛风诊疗指南指出，抽烟的人得痛风/高尿酸血症的可能性比正常人高35%。
痛风患者如何注意饮食？1、不要暴饮暴食，即使是参加活动也要控制自己的饮食；
2、不要喝酒，如果实在想喝，可以适量饮用红酒；
3、不要喝含果糖较多的饮料，果糖会影响尿酸的代谢，诱发痛风；
4、不要吃高嘌呤的食物，这些食物都可能使血液中的尿酸水平快速升高；
5、要多喝水，有助于尿酸的稀释，避免其结晶析出；
6、要多吃蔬菜、水果、谷物，如果担心自己蛋白质摄入不足则可以补充牛奶和鸡蛋。
※本文内容原创，配图来自网络
※本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考
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