高尿酸者,出现3种症状,可能肾脏不好了

高尿酸在医学上被称为是第四高，又称为是高尿酸血症。

我国高尿酸的人数已经高达1.7亿人，高尿酸本身不可怕，可怕的是高尿酸引起的并发症。

高尿酸者，出现3种症状，可能肾脏不好了！

1、出现血尿

肾脏主要的生理功能就是排尿，也尿液也是反应肾脏健康的主要的因素。

一旦肾脏出现结石，肾脏衰竭，尿毒症等，导致肾血管的损伤，引起出血症状。

在排尿时就出现尿血，尿蛋白等异常的表现。

2、全身浮肿

肾脏是调节体内水分，稳定渗透压。

而当肾脏损伤时，导致水分的代谢异常，引起水钠在体内的滞留，就会出现浮肿表现。

最常见的是眼睛，下肢，严重者是全身出现水肿。

自测：按压腿部，是否出现凹陷，并且恢复的时间很慢。

3、腰膝酸软

中医认为：腰为肾之府。

一旦肾脏出现问题是，就会出现腰疼的症状，而如肾脏堆满结石，肾脏萎缩，或是出现肾脏亏虚等。

常伴有浑身无力，乏累，腰膝酸软等异常的表现。

降低尿酸，勤做3件事：

一、减少高嘌呤物质的摄入

临床显示，外界的摄入的票嘌呤物质多，是导致80%高尿酸的形成。人们的生活水平提升，同时也增加疾病风险，常言道病从口入，合理的控制高嘌呤食物的摄入。

1、(每g食物含嘌呤～0mg)

动物内脏，肉馅、鱼类，海鲜、淡菜、禽类、大豆、酵母、香菇

2、(每g食物含嘌呤75～mg)

鱼类：鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉；

禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、火鸡。

二、及时检查尿酸值

很多人初期查出尿酸值升高时，但是并不在意导致痛风，肾脏疾病等并发症的发生。

对于高尿酸者，合理的使用药物，防止尿酸继续升高对身体造成严重的影响。

同时，及时尿酸值控制的很好，也要及时的检测尿酸的指标，做好日常的保健和预防，避免高尿酸的二次复发。

三、减少熬夜

很多人认为尿酸升高与吃，运动有直接的关系，而往往忽视睡眠问题。

有研究表明，睡眠时间越少，患上你、高尿酸的几率就越大。

长期熬夜的人，体内的代谢异常，内分泌无紊乱，其调节尿酸的功能也会受到损伤，

保证足够的睡眠时间，增强人的抵抗力，提高免疫力，不仅可降尿酸，有利于预防并发症的发生。

文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！