多吃水果可以治疗痛风吗？
服用维生素C，能治好痛风吗？
我得了痛风，吃那些蔬菜对身体好？
大家是想通过多补充或服用维生素C来缓解病情。
维生素C可以预防缓解痛风，但是想要只依靠吃水果、补充维生素C来治疗痛风，这个方法不靠谱。有效的治疗离不开科学系统的治疗方法。
风湿骨病网专家解释，就防治痛风而言，既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能补充维生素C食物，将对于防治有一定帮助。
帮助防治痛风，每天维生素C摄入量最好能达到毫克～毫克，不超过毫克。有证据表明，维持健康的维生素C日需求量在毫克左右，每天2克维生素C对成人无毒；但是，维生素C并不是多多益善，每天摄取8克以上，可能对身体有害。
所以帮助防治痛风，可以适量补充维生素Ｃ，但是注意不要过量。
富含维生素C的蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。
水果：刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘。其中猕猴桃号称维C之王，其次是大枣、木瓜。
野菜：野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。
平时若能做到以下几点，也能大大帮助降低痛风的几率：
多喝水。每天保证毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。
少吃盐，每天应限制在2―5克。
尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。
尽量少用抑制尿酸排出的药物。
注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。
如果体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，不能因为没有症状而掉以轻心。风湿骨病网专家提醒大家，有效治疗痛风，还是得用科学系统的治疗方法，比如“英平风湿骨病治疗体系”——在近四十年间治愈百万风湿骨病患者，这种科学运用中医学的辨证分型，合理采用以“英平诸畀灵”系列中成药为主的中西医结合治疗手段，其诊断与治疗措施经得起考验，是一种绿色综合疗法，值得大家信赖。
吴英萍风湿骨病网首席专家微博留言风湿骨病问题
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