痛风越来越年轻化如何预防痛风

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今年29岁的小徐

半夜突然被关节的剧烈疼痛疼醒了

他强忍着疼痛

医院做了检查

最终，医生确诊小徐患了痛风

小徐百思不得其解

自己怎么会患上痛风呢？

痛风一般不都是老年人才容易得的病吗？

事实上痛风早已不是老年人的“专利”随着痛风患病率逐年上升发病年龄越来越年轻那么★痛风是怎样形成的？★哪些人易患痛风？★如何科学预防痛风？为此记者医院内分泌科副主任丁丽萍

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痛风与高尿酸血症密切相关

丁丽萍介绍，痛风与高尿酸血症密切相关，血液中尿酸水平过高，超出自身溶解度，会形成细小的尿酸盐沉积在关节腔，引发急性炎性反应，导致剧烈的关节疼痛，这就是痛风。当高尿酸血症患者发生第一次痛风后，就称为痛风，发作期称为急性痛风，缓解期称为慢性痛风。随着时间延长，如果高尿酸一直得不到有效缓解，疼痛发作会越来越频繁、受累关节越来越多，甚至会造成关节的僵硬、畸形，出现痛风石（又称痛风结节）。

痛风最青睐男性、嗜酒者、肥胖者

丁丽萍介绍，痛风患者多为男性，女性因为分泌雌激素可以促进尿酸排泄，并能抑制关节炎的发作。常喝酒的人易痛风，因为除了酒本身含有的嘌呤外，酒精进入人体后，会转化为乳酸，人体排泄乳酸和尿酸的机制类似，都需要从肾脏排出，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高；爱吃肉类、海鲜的人易患痛风，因为肉类、海鲜中嘌呤含量高。此外，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，也容易患上痛风。有痛风家族史的人患病概率会较高。

饮食控制是关键

丁丽萍表示，引起痛风的主要原因还是饮食习惯。治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样，需要调整生活习惯、改善饮食、适当锻炼和配合药物治疗，通过综合调理和治疗，可以把疾病的伤害降到最低程度。“预防痛风首先要注意科学合理的饮食。”丁丽萍建议，饮食应以清淡为主，避免高嘌呤食物。含嘌呤较多的食物主要有肉类、动物内脏、海鲜、豆类等。而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤最少。要严格戒饮各种酒类，因为酒精饮品会导致尿酸值上升，破坏机体免疫功能。

丁丽萍建议

除了饮食以外，平时应该适度运动，因为在运动时，尿酸溶解和代谢速度会加快，有利于尿酸的代谢，但不宜过量运动，过量运动会对关节产生损伤，增加痛风的发生。

记者雷梦编　辑：马丹责任编辑：刘均许安平来源：石嘴山市新闻传媒中心预览时标签不可点

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