很多朋友都知道高尿酸血症会引起严重的关节疼痛和痛风。对于正常人来说，体内产生和排出的尿酸量几乎相等，但如果出现代谢紊乱，这种平衡就会被破坏，高尿酸一般不会出现明显症状。
当人体代谢过多尿酸并形成晶体时，很容易沉积在关节内，造成关节肿胀和剧烈疼痛。
当尿酸结晶沉积在身体其他部位时，会有许多类型的疾病，如痛风性关节炎、肾结石和慢性痛风。因此，高尿酸也应引起重视。
症状1、身体出现水肿，久久难消除
当肾脏受损时，肾脏代谢功能会大大丧失，导致水和电解质紊乱。当体内水分过多时，就不能形成晶体。
当体内的水分、电解质呈现紊乱状态时，很容易导致水肿现象。通常在脸部、眼睑、手掌、小腿等部位。
症状2、腰膝软弱，四肢无力
肾作为人体的重要器官，中医认为当肾脏出现异常现象时，人体会出现明显的腰酸背痛、腰膝无力、四肢无力。
对于高尿酸人群，如果发现自己在日常生活中经常出现腰酸背痛、腰膝酸痛等异常现象，应注意是否与肾脏健康有关。
症状3、排尿异常，尿液颜色深
尿酸高的人，在生活中，可以注意多观察一下自己排尿情况。看看有无尿液异味重、尿液颜色深、呈现浓茶色、泡沫尿等异样。
症状4、口渴，大量饮水后易恶心
如果尿酸高的患者肾脏受损，患者还会因体内电解质紊乱，而频繁出现口渴、口水少的异常现象。
即使大量饮水，这种情况也很难得到有效缓解，而且，大量饮水后，很容易产生恶心、呕吐等感觉，给日常生活带来极大不便。
1、陈皮+山楂
准备陈皮10克，山楂20克，乌龙茶5克。
陈皮和山楂洗净，放入砂锅，加水煎煮30分钟，去渣。
取汁冲泡乌龙茶，闷盖10分钟即可服用。
这个方法能降血脂、助消化，比较适合血脂高、容易腹胀的痛风患者服用。
2、绿豆+玉米须
准备绿豆20克，玉米须50克。
先将绿豆炒熟，放入炒锅内，加入玉米须以及适量清水。
大火煎煮服用，每日3次即可。
这个方法清热利尿的效果很好，可以帮助处于痛风急性发作期的人止痛，改善症状
多吃什么有助控制高尿酸？
1。不敢吃海鲜，不敢喝浓汤，不敢吃动物内脏。
2。注意多喝水，多喝水，多小便。促进尿酸的排泄是非常重要的，特别是对于那些没有多喝水习惯的朋友。多喝水往往对尿酸的调节作用比较明显。
3。多吃水果蔬菜，多吃谷类食品，多吃新鲜食品，少吃红肉，适量吃鸡肉、鱼等白肉，注意不要吃得过多，不要吃高脂肪和高糖的饮食。
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