高尿酸血症与肾脏病

尿酸增高是体检中常见的异常指标，一般男性mol/L、女性mol/L可确定为高尿酸血症。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，我国患高尿酸血症的人数逐年增多，在国内部分发达地区发生率已高达10%左右。

高尿酸血症的危害是多方面的。侵犯关节可引起痛风发作，表现为突发的关节红、肿、热、痛，其中以脚趾、踝、膝、指、腕关节多见。反复发作者可引起慢性关节炎、关节畸形。更为严重的是能导致内脏病变，包括心脑血管疾病、动脉粥样硬化和肾脏病等。肾脏疾病与高尿酸血症有着互为因果的关系，慢性肾脏病导致尿酸排泄减少是高尿酸血症的重要原因，而长期高尿酸血症也会引起痛风肾病、肾结石、急性肾衰竭和尿毒症等肾脏疾病。高尿酸血症引起的肾脏病常有相当的可逆性，关键是要早发现、早治疗。

肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、喜食肉类和海鲜者，家族中有高尿酸血症病人和绝经后妇女等都是高尿酸血症的高危人群，应定期检查血尿酸。如果出现突发的关节痛、脚跟痛等，也应想到查一查血尿酸。

高尿酸血症目前尚无根治方法，应管住“嘴巴”，坚持治疗，控制血尿酸，以减少痛风发作次数和减轻发作程度，最大限度减少尿酸盐沉积对人体造成的危害。

一、低嘌呤饮食，膳食中控制动物内脏、鱼虾类等海味及肉类等含嘌呤多的食物。

二、不暴饮暴食、严禁饮酒。

三、多饮水，使每天的尿量保持在毫升以上，以促进尿酸排泄。

四、服用碱性食物或药物，如各类蔬果、牛奶、苏打水和小苏打等，以碱化尿液，促进尿酸溶解排泄。

五、适当运动，肥胖者必须减少总热量摄取，降低体重。