给大家推荐几个缓解痛风疼痛的方法，大家可以配合药物来缓解痛风的疼痛程度。
1、立刻静止
碰到急性痛风发作时，应第一时间静止下来，以免过多地走动加重身体疼痛感。
2、保证每天喝2升水
多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约1.5L，而对于痛风的朋友应保证每天2L以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
3、把疼痛的关节抬高点
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况。水往低处走，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
4、尽量不穿鞋
痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷可以穿袜子保暖，只是袜子也别太紧了。
5、冷敷疼痛部位
痛风发作时，可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，加剧疼痛。
6、转移注意力
有的朋友在痛风发作时，就躺着不动了，大家都懂这种痛。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电视、和家人说说话，转移一下注意力。
7、科学服用止疼药
有些老病号可能家里备了止痛药，往往在发作时会立马服用，以缓解疼痛，痛风发作服用止痛药是可行的方法之一，但是服用时一定要注意药品的禁忌，此外，此外，市民最好不要在空腹的情况下服用止痛药，而且胃部有问题的人也要慎服，因为在这种情况下，容易导致胃黏膜损害或胃出血等问题。
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