昨天是世界男性健康日，医院体检中心公布了年度男性健康数据。该年度医院体检中心对名男性进行了健康体检，其中32.88%的男性体重超标。胖，成为重庆男性健康的第一病。
你中招了吗？快看来下面这组数据和专家提醒，希望你有个健康的体魄——
脂肪肝男性体检出的第二大病
从公布的数据来看，体检出脂肪肝的男性有人，占到29.85%。但是，从年龄分布来看，30岁后的男性，除了“胖”，脂肪肝就是男性体检出的第二大病。例如，从31到40岁年龄段的男性，就有名男性被检查出脂肪肝，占到31.77%，41岁到50岁年龄段就更多了，有多人被检查出脂肪肝，占到35%以上。
医院体检中心专家解释，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
预防脂肪肝，首先要做到合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。此外，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。值得注意的是，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
高尿酸血症正在“偷袭”年轻人
据了解，高尿酸血症是30岁以下男性的第一病症，有名30岁下的男性被检查出有高尿酸血症，所占比例近3成。
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。根据近年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国约有高尿酸血症者1.2亿，约占总人口的10%。
如何在日常生活中预防高尿酸血症？
专家指出，除了平时要重视常规体检外，养成良好健康的生活方式必不可少：多运动、控制体重，尽可能戒烟、少喝酒。据悉，已确诊的高尿酸血症患者，由于其嘌呤代谢紊乱，应避免吃海鲜、动物内脏、浓汁肉汤等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鲜”的搭配，啤酒、白酒本身不产生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，红酒可以适当少量喝。对于一般非内脏的肉类、豆类、菇类等“次危险类”食物，可以适量摄入。
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来源：慢新闻重庆晚报
记者：江飞波通讯员：肖瑶
编辑：杨夕文
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