当心痛风病人喝酒悠着点

很多人是无酒不欢，总喜欢把酒当做下饭菜，殊不知长期饮酒对身体危害甚多，特别是对于本身就患有疾病的人，饮酒更是致命的，比如说痛风，痛风病人是明确禁止饮酒的。饮酒对痛风病人会造成极其严重的影响，下面就来盘点一下。

痛风是跟尿酸升高有关的，所以平时的时候要降低尿酸值的饮食，这样的话可以避免含高嘌呤的食物，也可以避免促成高量尿酸，如鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，所以也要注意易将血液碱化的食品。

痛风患者做好不要喝酒，更不要酗酒，一旦血中酒精浓度高达mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加，导致症状加重和病情的恶化。

因为长期饮酒是非常容易导致痛风病发的。这主要就是因为酒精在肝组织代谢时，大量吸收水份，使血浓度加强，使得原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应而造成炎症。同时一些食品经过代谢后，其中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。

因此，痛风病人应禁止饮酒。那么，痛风该正确饮食？

尿酸高的饮食很重要。在每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。

避免进食高嘌呤食物：如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类、发酵食物、鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜等。

戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

避免或不饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

当然，单纯的饮食控制远远不够满足对痛风的治疗，痛风病人在生活中除了应合理的安排三餐外还应积极控制自身体重，注意服用药物时是否会对尿酸产生负面的影响，而导致肾脏功能紊乱引起尿酸水平骤增。