中国人有句老话儿叫做“病从口入”，这对于痛风来说最是恰当不过了。以前痛风是中老年人的专属病种，现在已经逐渐向年轻人发展，加入了几大常见病种之列。
1、生活不规律，饮食不合理
很多上班族因长期的工作压力，生活饮食习惯极少做到规律，也不科学，尤其是肉食类高嘌呤的食物更是在办公室一族当中常常出现，包括有海鲜、内脏、大量摄取红肉类及高汤等，都是痛风病的高危食物。有时烧烤、火锅等高热量的料理方式，更加大了发病的概率。此外，喝酒时在代谢过程中，会产生乳酸干扰尿酸的排出，特别是人们普遍爱喝的啤酒当中，酵母更容易增加尿酸值。
2、缺乏运动，体重超标
身上脂肪过多也是痛风的高危险因素，据研究发现，肥胖的人相比正常体型的人，患痛风的几率高2-3倍。因此体重超标，应调整饮食结构，比如上班族吃早点时，建议用低糖或无糖的高纤豆浆取代。午餐尽量以蔬菜为主，并以鱼肉或豆制品取代油炸类高脂含量的食物。
3、不良的生活习惯
生活习惯的问题是对痛风的发作也有着不可轻视的作用，年轻人长期熬夜搭加班，外加饮食不当，也会引起体内尿酸的改变，引发急性痛风。
紫荆每日一方治疗方：
当归片20克、生地黄15克、白芍片20克、川芎片15克、鸡血藤15克、海风藤20克、宽筋藤20克、络石藤20克、独活片10克等12味中草药。
做法：
1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加清水5碗，慢火煎剩1碗；4、饭后饮服，每周三次。
疗效：
活血养血、驱风祛湿、舒筋活络、消炎止痛。
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