为什么说痛风从脚起如果你经常吃5种食物,

痛风看着不是很严重，但是痛在谁身上谁知道，很多患者，提醒了很多次，要注意饮食，但是一直管不住嘴，导致血液中尿酸越来越高，继而出现痛风的情况。大多数人痛风都是从脚部开始发作，向上大拇指关节疼痛剧烈，同时有红肿，发热的感觉，影响走路还极其痛苦。为什么痛风总是从脚发作呢？

因为脚距离心脏最远，也是血液循环最容易出现问题的地方，痛风的发病主要是因为血液中尿酸浓度较高，导致出现尿酸盐结晶，当尿酸盐结晶堆积在一个部位就会导致关节炎症的情况。因为下肢是尿酸盐结晶容易沉淀的部位，而且脚趾关节较为小，更加容易导致血液中的尿酸盐结节堆积在脚趾，从而诱发脚趾关节炎症，痛风石的存在。

痛风对我们的日常生活影响很大，所以想要减轻血液中尿酸的浓度，一定要管住自己的嘴，这5种食物要少吃。

1、啤酒：痛风发作的患者一定要杜绝饮用啤酒，啤酒中的酒精经肝脏代谢，最后形容乳酸，体内乳酸的增多从而对尿酸的排泄有抑制的作用，增加体内尿酸的含量，从而加重痛风的发生。而且啤酒属于高嘌呤的食物，饮用过多会导致体内尿酸含量增加，从而加重痛风的情况。所以尿酸高和痛风的患者一定要管住自己的嘴，不要喝酒，尤其是啤酒。

2、猪肝：猪肝是动物体内的一个内脏，是痛风患者要少碰的一种食物，每百克猪肝里有.1毫克的嘌呤，猪肝属于高嘌呤的食物，当猪肝进入人体后，会导致体内的尿酸增高，而且猪肝里胆固醇含量较高，从而很容易造成痛风的加重。日常很多人喜欢是要猪肝补血，痛风患者建议少吃。

3、带鱼：痛风患者应该将带鱼拉入饮食黑名单，经常吃带鱼容易造成体内嘌呤过多，影响尿酸的代谢，从而诱发痛风。据有关数据显示，每一百克的带鱼里面嘌呤含量大约在.6毫克，比猪肝的含量还要高，所以想要尿酸正常，远离痛风，一定要切记不要吃带鱼。

4、香菇：香菇可以很好的增加食物的鲜味，促进食物更加美味，而且香菇里含有很多人体需要的氨基酸以及其他元素，所以我们在很多地方都会看见它的身影，但是你们知道香菇也是高嘌呤的食物？据有关数据显示，每克的香菇里面含嘌呤的物质达毫克，所以为了缓解痛风，减轻体内尿酸浓度，建议痛风患者少吃香菇。

5、火锅：火锅是很多人的最爱，一个锅，分两半可辣可不辣，什么食物都可以一起涮着吃，但是如果含嘌呤的食物在火锅里面煮，很容易造成嘌呤含量增加，从而有些人说，我们没有吃高嘌呤的食物，怎么尿酸也高了。而且火锅的汤，经历了很多次的沸腾，很容易造成火锅汤里面含有大量的嘌呤物质，如果有人喜欢喝火锅汤，那体内的尿酸也会居高不下的。

以上五种食物，如果你经常吃，从现在起就要管住自己的最，少吃或者不吃，减少痛风发作的几率。