高尿酸血症吃些什么好呢

　　高尿酸血症是我们在日常生活中常常遇到的症状，高尿酸血症多半跟饮食有关，大多是我们不合理的饮食习惯所导致的，所以，在日常饮食中预防很重要，那么，高尿酸血症吃什么好呢?

　　因为，高尿酸血症是不良的饮食习惯所导致的，所以，要先从饮食习惯上进行合理的控制，

　　1、喝水要讲究方法，不是越多越好，经过研究发现，每天喝2-3升的水是最好的，喝多了对肾脏有负担，喝的少不容易稀释高尿酸血症，喝2-3升水，这样能有效稀释掉一部分高尿酸血症排出体外，避免体内的高尿酸血症沉积，还能防止高尿酸血症肾。

　　2、可以多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　3、要多吃高钾质的食物，比如有：香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少高尿酸血症沉淀，有助将高尿酸血症排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

　　当然，除了上面的饮食疗法之外还有一些治疗高尿酸血症的药物，提供患者朋友选择，但是，一般治疗高尿酸血症偏高的西药，副作用都是很大的，目前还没有研发出没有副作用的西药，所以，患者朋友，用药需谨慎，食用有风险。一定要谨遵医嘱。最后希望患者朋友早日康复