痛风像似ldquo一阵风rdquo

如今身边的人，越来越多的患者都饱受痛风的折磨，所以，当下各位不得不重视痛风的话题。那么痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱所产生的，在起初会表现为手指头和脚趾头部位的关节出现疼痛严重。接着手腕，胳膊，膝盖，足部关节以及肘关节疼痛感越来越明显。

1.痛风不只是“痛”那么简单!

痛风，刚开始由炎症而转变，根源的问题是由于肾脏排泄出来的尿酸，破坏关节的润滑，所以相互产生结晶原理，沉淀于关节部位。也有人说痛风就像一阵风，来得快去得也快，但是发作起来病人饱受折磨，所以关节上针扎一般剧痛无比。所以对于这么折磨人的痛风，我们当下需要找到调理的方法。

2.三个调理方案，不再饱受痛风折磨

①清淡饮食

首先我们需要管好“入口”，所以病从口入，痛风也被称之为“帝王病”，“富贵病”，就是因为平时吃的蛋白质过多，所以应该清淡饮食，少吃鱼肉，帮助体内过多的尿酸找到出路，就可以解决痛风，也可以在日常制造降尿酸茶饮。

②尿酸好手，桑叶青果十降茶

方子：桑叶，青果，菊苣，栀子，葛根，蒲公英，淡竹叶，马齿苋，玉米须，10种中药材

平衡尿酸茶在中医史书当中记载道，桑叶能够溶解尿酸晶体，青果可以调节体内的酸碱平衡，减少尿酸的累积，菊苣可以稳定尿酸值，这三种都是药食同源的天然食材，可以降低尿酸，消除痛风，搭配葛根，桑叶，蒲公英，淡竹叶，马齿苋，玉米须，对降尿酸的效果很突出，而且还能够平衡三高，起到养生保健的作用。

以上食材混合之后清洗干净，然后加水没过药材浸泡30分钟，小火慢煮60分钟。用纱布过滤药汁，然后代替茶饮，如果觉得制作过程太过于麻烦，也可以直接用开水冲泡，效果更好。

③穴位调理—养肾

肾脏就像是一个筛子，能够达到排毒的作用，过滤身体过多的废气，而人体当中肝俞穴，三焦俞穴，足三里穴都是养肾的反射区，大家在日常可以做揉捏按摩，也可以通过拍打刺激，缓解背部劳累的情况，还能够调节肝胆代谢，提高脏腑机能。

以上穴位每次揉捏按摩五分钟，也可以手握空拳，进行摩擦穴位按摩，当感觉到胀感和疼痛感，酸胀感为正常现象。此外，也可以使用艾灸疗法，每个部位大概五分钟，通过皮肤出汗，加快血液循环，加速尿酸的排出量。每个星期就三次，可以减轻痛风的剧烈疼痛，还能够消炎，预防痛风的发作。

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