32岁男子整天大吃大喝,尿酸,做好

导语：谁都拒绝不了美味的“诱惑”，大多数时候，我们都会为了追求味蕾的刺激吃一些伤身体的食物。吃的时候不当回事，但是等身体做出反应的时候一切都晚了。下面这位大哥就用亲身经历告诉我们什么叫“不作死就不会死”。

最近，32岁的张先生有些烦恼，张先生是性格豪放，从来不把烦心的事情带到脸上。最近的他逐渐少了笑容，张先生很喜欢喝酒吃海鲜，总是说自己还很年轻，不在意自己的身体。

但是现在他时常感到关节痛，有时候这种痛又是钻心的痛。去医院检查说是体内尿酸含量过高，尿酸值竟然达到了可怕的。这样的结果让他如晴天霹雳，医生告诉他是以为自己长期喝酒导致的，现在是后悔不已，正所谓“不作死就不会死”。可能现在我们还没有意识到高尿酸是什么疾病，今天小编给大家说一下高尿酸会带来哪些症状。

一、高尿酸的人一般会有这3大典型症状

1、水肿

我们体内的尿酸含量过高会使我们身体水环境难以平衡，我们无法及时排除体内，就会导致我们身体的水肿。

2、秃顶

我们知道在血液中尿酸含量很多，但是当血液到达头顶，我们的毛囊会受到尿酸的刺激，就会导致我们头发的脱落。

3、大关节

尿酸在人体代谢过程中形成晶体，沉积在关节内，导致关节肿胀，难以旋转，继而会发展成疼痛。

二、想要减少体内的尿酸含量，做好这“两少一多”

1、少喝酒

平时控制自己的酒量，少喝酒，尽量不要喝，就连我们平时用的黄酒中，嘌呤含量都比啤酒中多，而且过量饮酒还会酒精中毒。体内尿酸含量过高的人群，可以选择戒酒。

2、少吃海鲜类食品

海鲜中嘌呤含量很高，而且我们体内尿酸过高，就是因为我们体内嘌呤代谢混乱导致的，所以减少海鲜的使用，我们平时吃点一些海鲜调味品中嘌呤含量就很高。

3、多喝降酸茶

现在也越来越多的人开始采用药疗和食疗来维持自己体内的嘌呤含量。根据中药古籍介绍，有些食材对降尿酸也有效果，由菊苣、栀子和桑叶制成的中医零食配方可以有效降低人体尿酸。如果想有更显著的效果，可以在水中加入一些具有食同源效果的降酸成分。

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