痛风高尿酸血症尿酸高患者的饮食注意事

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尿酸高是引起痛风发生的最直接原因。只有长期有效地控制血尿酸水平，才能从根本上避免痛风的发生与复发。高尿酸血症、尿酸高、痛风患者在饮食方面要注意低嘌呤食物，我们看下常见食物嘌呤含量分级。1.超高嘌呤食物。比如动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤、火锅汤。2.中高嘌呤食物。比如牛肉、羊肉、猪肉等畜肉，鸡肉、鸭肉等禽肉，鲈鱼、鲫鱼等鱼类，螃蟹等甲壳类，干豆。3.中低嘌呤食物。比如深绿色蔬菜、花类蔬菜、蘑菇、嫩豆类蔬菜、三文鱼。4.低嘌呤食物。比如奶，根茎类蔬菜，浅色蔬菜、蛋、茄果类蔬菜、瓜类蔬菜、粮食、水果。高尿酸血症、尿酸高、痛风患者在饮食方面，推荐吃低嘌呤食物，适量吃中低嘌呤食物，严格限制中高嘌呤食物，避免吃超高嘌呤食物。此外，可以能喝低脂牛奶、谷物粥汤、无汤淡茶、淡柠檬水之类。不能喝酒，或者含有酒精的饮料，甜饮料，可以吃水果，但要避免单纯喝果汁。痛风饮食调养一本就够：降尿酸减疼痛不复发（修订本）京东好评率99%无理由退换京东配送官方店￥46.9购买避免高嘌呤饮食，才能预防痛风发作。

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