尿酸高易损伤你的肾,大家保护一下肾

现在很多中年男性患上痛风的情况越来越多，患上这个疾病是非常痛苦的。而且痛风是不无法彻底根治的，只能靠药物和在日常饮食中多加注意，才能导致痛风病不发作。那么痛风具体是什么病症，这篇文章就为大家介绍关于痛风的问题，希望可以给大家带来一点认识和了解。

首先痛风是由什么原因引起的?

痛风的本质原因是因为体内的尿酸的过高，造成尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积从而导致的。那么通常来说患有痛风的原因有：

日常饮食的不节制，平时大鱼大肉吃了很多，而且从不忌口，喜欢喝啤酒。

体型过于肥胖的人就会导致体内的尿酸过高，而肾脏又无法排出过多的尿酸。

因为服用过某些对尿酸有影响的药物，从而导致体内尿酸水平过高，因此会引会痛风。

家族里有痛风的病症，遗传对患有痛风是有很大的影响的。

对于体内尿酸过高的人，日常饮食上可以通过哪些食物，以防止痛风袭来呢?

1、痛风患者可以多吃冬瓜。因为冬瓜有非常好的清热利尿的功能，可以帮助痛风患者排除体的尿酸，而且冬瓜的热量和糖量都比较少，对糖尿病的痛风患者来吃是非常适合吃的。

2、痛风患者可以多吃南瓜。因为南瓜中含有膳食纤维、钾、胡萝卜素等含量非常丰富，对于保护血管也有好处。

3、痛风患者可以多吃黄瓜。因为黄瓜和冬瓜都是水分比较多的蔬菜。它们都有消肿利水的作用，所以对排尿酸是非常有好处的。而且黄瓜糖分也比较少。另外对于肥胖型痛风患者来说还可以多吃黄瓜来起到减肥的作用。

4、痛风患者可以多吃小瓜(也叫西葫芦)。这是因为小瓜中也含有膳食纤维，而且含量更丰富、吃起来饱腹感更强，所以糖尿病的痛风患者特别有益。

5、痛风患者可以多吃西瓜。西瓜和冬瓜一样都是非常好的消肿利水的食物，有助于尿酸代谢，但因为西瓜糖分过高，所以糖尿病的痛风患者不宜多吃。

越来越多的疾病都是与日常的饮食不节制有关。因为生活条件好了，每天的大鱼大肉成了常态，只要稍不注意控制就会因为吃的过油、过腻、过甜而导致很多很多的身体疾病。所以不论是痛风患者还是正常的人都一定保持饮食尽量清淡，其次要养成锻炼的好习惯，希望所有人都可以远离疾病的困扰。