据统计，我国高尿酸血症者已达1.7亿，而痛风者超过万人，且以每年9.7%的年增长率迅速增加。
痛风，已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，一旦确诊为痛风，临床上没有完全治愈的方法。
尿酸高不一定痛风！！！尿酸是嘌呤代谢的终产物，在肝脏内生成，经肾脏排出体外。
体内尿酸主要来源，一是体内自身嘌呤经鸟氨酸代谢途径产生的终产物，约占尿酸总量80%，另一来自饮食摄入，约占20%。
尿酸水平升高，若男性和绝经后女性尿血酸＞umol/L，绝经前女性＞umol/L，就是高尿酸血症。
而痛风，是以嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍导致的一组代谢性疾病，也就是说，痛风者，体内尿酸水平足以形成痛风石，诱发关节炎症。
不是高尿酸血症就一定会引起痛风！
据统计，大约5-12%的高尿酸血症者最终表现为痛风发作。
高尿酸是痛风的原因，但不是每一个高尿酸者都会出现痛风。
而痛风发作时，血尿酸水平不一定很高，也可能在正常范围。
提醒：4个信号一出现，小心痛风发作，别忽视1，单侧第一跖趾关节处呈撕裂样、刀割样的疼痛，同时出现关节红、肿、热、痛等表现；
2，半夜或早晨突然发病，出现脚肿、腰背酸痛等症状，数小时内达高峰；
3，经常在饮酒、吃海鲜、喝浓汤等高嘌呤食物后，出现疼痛症状，或在劳累、着凉后出现；
4，有过既往类似的发作史，有自限性，多于数天或2周内自行缓解。
尿酸高不高，通过检测血尿酸就知道，但有3个主要的干扰因素：1，验血钱一晚上，吃了大量高嘌呤食物；
2，验血前五天，饮食过于油腻；
3，验血前过量的运动
以上都会影响体内尿酸水平的检测。
判断是否为痛风，要结合更多检查，才知道：1，尿酸盐检查
在急性发作期，尿酸盐晶体在关节滑液中白细胞内外，可通过关节腔穿刺抽液偏振光检查下，是否有表现为负性双折光的针状或杆状的单钠尿酸盐结晶体来判断。
2，尿液pH值检测
尿液的pH值越高，溶解度就越高，说明尿液倾向于碱性时，尿酸的溶解度会偏高，利于尿酸的排泄。
而尿酸倾向于酸性时，尿酸溶解度较低，不利于尿酸的排泄。
3，CT检查
通过CT检查，了解病灶处的痛风石的大小、密度、形态等；还可了解关节腔被破坏的程度，如软骨被侵蚀程度、骨刺、骨赘等。
痛风，痛风，痛不欲生！
痛风，在古代被称为“白虎历节”，发作起来，疼痛难忍！
预防痛风发作，记住，少碰“三物”、做好2件事！少碰“三物”：1，酒精
不管是什么酒，只要含有酒精，就会刺激体内嘌呤增加，导致尿酸生成量过多，诱发痛风。
主要是酒精代谢过程中，会使血乳酸浓度升高，而乳酸有抑制肾脏排泄尿酸的作用。
2，动物内脏及牛羊肉
生活中常见的动物内脏有猪肝、牛肝、猪小肠、猪心等，及牛羊肉，都属于高嘌呤食物，进入体内会增加尿酸水平，从而加重肾脏代谢，容易诱发痛风发作。
3，调味料
生活中，很多调味料中含嘌呤成分都比较高，如蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，这些调味料多是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，嘌呤含量高，食用后，在短时间内会使尿酸水平迅速升高。
做好2件事：1，多喝水，促进尿酸排泄
相信，每位医生对痛风患者、尿酸高的人都会说“多喝水！！！”
多喝水，建议每天喝水至少毫升。
多喝水，能促进体内尿酸的排泄，避免体内尿酸积累过多，还能冲刷肾脏，减轻肾脏负担。
喝水时，可将黄玉兰根做成黄玉兰根茶泡水喝，利于降尿酸、防痛风发作。
黄玉兰根，是一种药食两用的植物，其根部提取物可抑制尿酸合成过程中的酶的作用，从而减少尿酸合成；还可促进尿酸的排泄，利于协调尿酸水平。
还可将黄玉兰根与黄栀、甘葛、蒲公英根、桑叶、茯苓、百合搭配，做成黄栀甘葛茶茶包，每天一包，养肝效果更佳。
黄栀有保肝利胆作用，现代研究证实，黄栀对急性黄疸性肝炎有辅助治疗作用，可促进胆汁分泌。
甘葛可降低肝毒性和肝内胆汁淤积，同时还有一定的解酒作用。蒲公英可增强肝脏修复功能，从而保护肝脏。
桑叶有清肝明目作用，百合有很好的增强免疫力功能，茯苓可降低肝纤维化、肝硬化的发生。
七种植物搭配在一起，坚持泡水喝，有降尿酸、防痛风的作用。
2，控制好体重，延缓并发症
身体尿酸水平高，或有过痛风发作史的人，记住要控制好体重，对体内尿酸水平控制有帮助，这样利于延缓并发症的发生。
肥胖的人，身体代谢较慢，容易引起内分泌失调，也会降低肾脏代谢尿酸的功能，从而使尿酸水平升高。
控制好体重，建议，适量进行运动，提高身体代谢循环，利于尿酸排泄。
但，不要进行剧烈的运动，否则会排汗增多，也会使尿酸升高。
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