無症狀不代表無危害，高尿酸血症正默默侵害

說到痛風，患者會有這樣的體會：來去如風，疼痛要命。高尿酸血症在某些誘因的影響下發生組織或關節的急性炎症，則稱為痛風。由於絕大多數高尿酸血症患者終生不發作痛風，僅5%~12%發展為痛風。所以，很多高尿酸血症因未曾出現「疼痛要命」的現象而被病情所「忽悠」，並不知道自己得了高尿酸血症。對於絕大多數高尿酸血症患者來說，可能終生不發作痛風，終身不發生症狀，稱為無症狀性高尿酸血症。由於無症狀，因此高尿酸血症常常被人們所忽視。但是，無症狀不等於無危害。血尿酸升高不但可出現痛風性關節炎，還可致痛風性腎病、尿酸結石乃至尿毒症、動脈粥樣硬化，加重高血壓、冠心病，誘發或加重糖尿病。

高尿酸血症者飲食要「5低」

尿酸主要是由體內本身產生的，大量攝入富含嘌呤的食品，飲酒、感染、肥胖、劇烈運動、疲勞、受涼、受濕、緊張、創傷、外科手術等，均會使尿酸增高，誘發痛風。暴飲暴食會使血尿酸在短时间內突然升高，是引发痛風急性發作的主要原因之一。因此，所有無症狀高尿酸血症患者均需改變生活方式，盡可能避免用使血尿酸升高的藥物。改良生活方式包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重。

已有痛風、高尿酸血症、心血管代謝性危險因素及中老年人群，飲食應做到低熱量、低脂和低蛋白質、低鹽、低嘌呤。

低熱量：要控制能量攝入，避免超重或肥胖，使體重達到理想或低於理想的水平。

低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用，應限制攝入，每天油脂應控制在25克左右，以植物油為主。應攝入充足的水份，逐日毫升以上，以促進尿酸的排出，預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害。

低蛋白質：蛋白質供給應盡量選用牛奶或雞蛋，少用肉類、魚類和禽類。

低鹽：痛風患者多伴随高血壓、高脂血症，應限制鈉鹽，每天應限制在4克以內。

低嘌呤：痛風患者應長期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食品，如動物內臟、家禽、海鮮、花生、豆類、菠菜、蘆筍、蘑菇、麥片、麵包等。啤酒含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高，故應禁酒。含嘌呤較少的食品有牛奶及其製品、蛋類、蔬菜、水果、細糧。

完善產品搭配調理痛風推薦1.蘆晶薈礦物2.低聚果糖沙棘茶3.完善營養餐

服用蘆薈礦物晶、營養餐、沙棘茶對痛風患者有以下功效：

1.提高患者免疫力;

2.在避免「嘌呤體」攝入的条件下，補充人體營養;

3.改善人體排泄系統功能,把多餘尿酸排出體外;