春节饮食无节制当心高尿酸血症盯上你

问：高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。就是我们平常说的「三高」，现如今第四高——高尿酸也已浮出水面，正强势来袭。那么什么叫高尿酸血症呢？

答：高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状况下，非同日2次空腹尿酸水平增高，男性＞μmol/L，女性＞μmol/L。中医认为高尿酸血症的发生与肾气不足，脾失健运密切相关，加之饮食结构的改变，风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气的作用，高尿酸血症的发病率呈逐年上升的趋势。

问：高尿酸血症有什么危害呢？

答：大家比较熟悉的是，高尿酸导致痛风发作。但高尿酸血症≠痛风。高尿酸对人体多个组织器官都具有危害作用。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风；高尿酸还会增加发生多种代谢相关疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的风险；沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭；发展为三种类型，即慢性尿酸性肾病、急性尿酸性肾病和肾结石。慢性尿酸性肾病可表现为腰痛、夜尿增多、多尿以及高血压等，尿液检查可见到少量蛋白尿和血尿。急性尿酸性肾病常引起急性肾衰竭。血尿酸水平越高，患肾结石的可能性越大。如结石导致尿路梗阻，患者有排尿困难和血尿，要通过B超、CT或肾孟造影才能确诊。

问：原来高尿酸对身体的危害这么大的，真是不容忽视。但是有的人可能就是过年吃东西没有节制，加上休息不好就检查出了高尿酸，但是身体并没有什么不适，需不需要治疗？

答：目前医学界已经基本统一意见：不管一个人有多「健康」，只要尿酸超过μmol/L，就应该进行降尿酸治疗；如果这个人还合并有糖尿病、慢性肾病或具有心血管疾病的危险因素，只要尿酸超出正常范围，即使没有痛风发作，也需要治疗。而且治疗高尿酸血症是没有特效药。

问：春节马上就要到了，大家吃吃喝喝肯定是避免不了的，我们在假期中应该中如何预防高尿酸的发生？

答：高尿酸血症是慢性代谢性疾病，「低嘌呤」饮食是治疗的前提和基础。嘌呤含量低的食物包括大米、小麦、面类制品、奶类、蛋和大部分蔬菜；尽量避免进食动物内脏、老火汤、海鲜、啤酒、甜饮料等高嘌呤食物；并且控制体重。总之，春节期间要预防高尿酸血症，最简单的就是记住以下几点：多喝水；尽量少喝酒；少吃动物内脏和海鲜；不要喝甜饮料；控制体重。最后，提前祝大家春节快乐！