若体内尿酸高,4种常见水果尽量多吃点,或

说到三高，相信大家会脱口而出，高血压，高血糖，高血脂。但是近年来却出现了“第四高”——尿酸高。当前对于高尿酸人们越来越重视。如果体内的尿酸越来越高，也会给自己的身体健康带来一定的危害，那么，若体内尿酸高，4种常见水果尽量多吃点，或助你排出尿酸，远离痛风！

1、樱桃

樱桃的营养价值十分丰富，含有大量的蛋白质、花青素、钙、铁等元素以及维生素C，有很好的补血美容、抗氧化防衰老、祛风除湿的作用。而且樱桃中还含有大量的花青素，这种物质有降低尿酸的作用，还可以帮助人体增强体质。若体内尿酸高，不妨多吃一些樱桃，或助你排出尿酸，远离痛风。

2、猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素，经常吃对人体非常有益。而且它是一种碱性食物，平时经常吃些猕猴桃，可以帮助减少体内的尿酸，远离痛风。

3、山楂

山楂是生活中人们常吃的一种天然食材，它含有丰富的维生素，不仅有很好的开胃消食的作用。同时，山楂也是一种碱性食材，经常吃山楂或用山楂泡水喝，可以有效的综合体内的尿酸，降低尿酸值，帮助远离痛风。

4、橘子

橘子是生活中常见的一种水果，味道酸甜多汁。橘子中含有丰富的维生素C和钾元素等物质，这些元素能够帮助体内的尿酸代谢，对降低体内的尿酸值有一定的作用。所以，若体内尿酸高，不妨每天吃些橘子，或助你排出体内多余尿酸，远离痛风。

以上这种水果是我们生活中都比较常见的，价格也十分便宜，因此，体内尿酸高的人平时不妨多点这4种水果，或助你排出尿酸，远离痛风。

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