痛风管理中心痛风发作总是疼痛,怎么办

痛风是常见的一种关节炎类型，它通常是在晚上发作，发作之时患者的关节部位通常会有红肿、疼痛等症状，让人饱受折磨。我们都知道，身体当中尿酸过多的时候，容易引发痛风。如果能够及时将多余尿酸排出，一般是可以缓解疼痛的。

现在生活当中，痛风的患者有很多。患上痛风之后，在病情的初期，发作之时通常是一个关节发病。在生活当中，很多痛风的患者是脚部拇指先出现不适，可能会有红肿、疼痛、发热等症状，让人感觉很难受。而且，这种难受的症状多是在晚上发作，还影响睡眠。

从中医角度来看，患有痛风的人，他们身体当中心包积液总是过多，还有肝热的情况。一般肠胃出现问题，可能导致心包积液过多，这样血液没办法很好地输送到关节部位，容易出现尿酸堆积的情况。

尿酸堆积在关节当中，痛风就容易发作，想要缓解这种疼痛，要想办法降尿酸排泄出去。这里为大家介绍一个好方法，就是按摩心包经。平时常按摩心包经，能够帮助心包积液排出，帮助血液运输，这样尿酸能够更好地排出体外，可以缓解痛风疼痛的症状。

在按摩心包经的时候，一般是按昆仑穴、膻中穴、内关穴等位置，按照这样顺序依次按摩，这样对病情有利。在痛风发病的时候，这些穴位按起来可能会感觉有些疼痛，自己要注意控制好力道，经常按摩，能缓解疼痛，让自己少受折磨。

1.做些有氧运动，帮助排泄尿酸

尿酸堆积过多了，痛风就容易发作了。平时我们可以适当做些有氧运动，例如太极拳。合理的运动对尿酸排泄有利，只是在运动的时候要注意运动量，别做太距离的运动，保护好自己。

2.摄入些碳水化合物，多饮水

想帮助尿酸排泄，平时可以摄入些碳水化合物，比如玉米、面条等，这样可以促进尿酸排泄。除此之外，自己也可以多喝些水，可以少量多次，这样对尿酸排泄也是有帮助的。