避风堂小课堂丨为什么尿酸低了,痛风仍会频

假如我们体内的尿酸升高，自身痛风出现的概率是非常高的。避免痛风出现的方法就是控制体内尿酸的多少。

当体内的尿酸已经有所控制的时候，可是痛风的出现好像越来越频繁。疼痛发作的频率也会有所增加。今天，我们就来和大家一起来看看，为什么有些时候明明体内尿酸已经有所控制，但是痛风的发作仍然很频繁。避风堂告诉您最为具体的原因，望您多加重视！

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为什么尿酸低了，我们体内的痛风还是会发生的很频繁？

一般来说，我们在日常生活中，很容易就会出现这种情况，就是自身的尿酸明明已经降低了，但是身体关节还是很容易疼痛，总是容易出现痛风的情况。其实，主要原因有以下两点：

一，尿酸没有降到标准。虽然体内的尿酸降低了，但是有些时候尿酸还没有降到标准值。也就意味着，我们的身体中，还是有着大量的尿酸。大量的尿酸堆积在我们的身体中，沉淀在我们的关节处。

时间长了之后，就会出现关节疼痛、膝盖疼痛，出现手肘，手指，包括脚趾方面的疼痛，这对身体健康的影响是非常不利的。我们应该有所重视，这一情况的发生，在日常生活中的例子比比皆是。其实就是尿酸降得不够低的原因，接着降尿酸，控制尿酸值是很有必要的。

二，尿酸降低得太快。尿酸降低的太快，同样会给我们身体造成不适感。导致痛风频发。这是因为我们所讲的尿酸值，都是血液的尿酸。如果说，尿酸降得太快，很有可能血液的尿酸降低了，但是关节中的尿酸还是很高，我们的关节依旧疼痛。

至此，我们应该平稳的降低体内尿酸值，慢慢降低，帮助血液降低的同时，也帮助关节降低尿酸，这样对于我们的健康才是最有帮助的。痛风才会渐渐的远离我们。

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怎么样控制体内尿酸？帮助尿酸稳定的下降？

总的来说，控制体内尿酸主要就是忌嘴。导致尿酸升高的食物，主要有动物内脏，包括猪肝，猪心之类。海鲜类的食物，生蚝，蛤蜊等。以及酒精，包括白酒，红酒，黄酒，啤酒。控制酒精的摄入，忌嘴是对于控制体内尿酸才最为有益。甚至，包括浓茶，咖啡，我们也要少喝，浓茶咖啡中的茶碱，同样不利于控制尿酸。

在平时，我们应该注意锻炼，只有坚持锻炼，注意排出体内毒素，我们的身体健康才会有所保障，体内尿酸的排出，主要就是看排尿的频率，只会跟随着尿液的排出，从而把尿酸排出体外。对此，我们应该多喝水，一方面可以帮助我们加快尿液的排出，帮助我们增加排尿的次数，对于排除体内的尿酸依然有好处。