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赶紧加入学习加入群聊王涛博士给您分享《痛风营养调理的原理》
痛风，是现代人患病比例越来越高的慢性病之一，其根本原因是因为人体内的嘌呤过多而导致尿酸过高，也就是说是高尿酸引起的。在高血压、高血糖和高血脂之后成为第四高。痛风来临的时候，人会感觉关节处疼痛难忍，常常在睡梦中被惊醒。平时的饮食也是有诸多禁忌，让人痛苦无比，承受身心的折磨。但，痛风，痛只是表象。更可怕的是，你要时刻注意你的肾脏功能，是否被影响！痛风不是一种病，而是一连串的病。年我国有文献记载的痛风仅为2例，到年，有记载的痛风也仅为25例。据《年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。为什么现在痛风的人越来越多了呢？.肉类饮食太多饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构发生了巨大变化，变成以肉类食物为主。大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。2.饮料喝得太多了现在很多孩子都是不爱喝水，喝着饮料长大，大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。研究发现：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！3.经常喝酒对于职场的人来说，应酬喝酒喝到吐都是常有的事，而喝酒恰恰会增加痛风的发病风险。所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。4.肥胖人群越来越多超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。肥胖人群更容易高尿酸。不少人由于生活压力或者是工作的原因，经常是饿一顿饱一顿，暴饮暴食，大鱼大肉都是常有的事。加上平时没有时间锻炼，运动过少，身体也就缺少新陈代谢，不利于身体废物的排泄，尿酸也就无法得到排除，也就增加了痛风的隐患。5.熬夜多压力大近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。所以，即使是年轻人，也同样要管住嘴、迈开腿，控制日常的饮食并且多锻炼身体，同时也要转载请注明地址:http://www.dqjpu.com/zcmbyf/102413.html
