身体出现3种异常需警惕,或是尿酸超标

今年50岁的高大哥是一位建筑工人，整日与钢筋混凝土打交道非常辛苦，在闲暇时又十分思念家中孙儿，长期情绪得不到排解只能靠喝酒来解闷。长期如此，高大哥发现自己身体出现一些问题，腰膝经常会感觉到酸软，且膝关节时不时也有肿痛的感觉。家人为此医院检查，医院检查后发现，自己的尿酸值高达μmol/L，而血肌酐也超过了μmol/L。

医生拿着报告单告诫高大哥，因为他患上高尿酸病情已经很久了，现在不仅诱发了痛风病症，而且肾脏功能也在衰退，如果还不采取救治措施，再拖下去就会引起肾功能衰竭。

身体出现3种“异常”，或是尿酸超标了，注意日常检查并及时调理

1、常常感觉到疲惫

体内尿酸超标会引起能量运转功能紊乱和代谢功能衰退，且会容易使身体处于长期缺水的状态，会常常觉得口渴难耐，因为缺水、缺氧，会出现疲劳嗜睡的状况，一旦出现类似的情形，一定要引起高度警惕。

2、身体关节出现痛感

很多人都以为关节出现痛感就是患上了关节炎，其实，关节炎也是痛风的一种症状之一。痛风的主要症状之一就是肢关节水肿、红肿，但是按照标准来讲，痛风是体内代谢障碍导致血尿酸过高而出现的病症。而血尿酸超标的常见症状，除了关节疼痛、局部肿胀外，还会出现皮肤温度升高、皮肤发红发痒等症状。

3、身体局部出现水肿现象

肾脏的主要作用就是排毒代谢，当体内尿酸值超标，会严重影响肾脏功能，体内水分的正常排泄受到阻碍。若发现自己身体的局部组织出现水肿等状况，可能是高尿酸血症开始发病了，请一定要提高警惕。

以上几种身体“异常”信号要注意观察、提高警惕，有可能就是高尿酸超标的症状。除此之外，日常身体的调理也是相当重要的，尤其是饮食方面要做好调理，才能从根本上防止病情发生。

常常补充降酸物质

出现了痛风症状并不可怕，可怕的是不知道如何调理降酸，在饮食上需要避免摄入过多的高嘌呤物质，同时，可以常常补充降酸物质。

像五丁云这类有利于利尿排泄、降低尿酸的天然营养物质就不错，可以在饭后进行补充。其内所含的海洋鱼低聚肽粉、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠、玉米须粉以及菊苣，经过科学搭配，对人体所产生的高尿酸有抑制作用。

值得一提的是，其中提取了海洋鱼低聚肽粉中的组胺酸、丙胺酸二肽，可以帮助尿酸排泄出体外。痛风患者多补充，达到修复受损关节、降低尿酸浓度的效果，修复受损的身体。

除了平时补充降酸营养外之外，还有以下2件事可帮助你降尿酸，防止痛风发作。

1、良好的睡眠质量

良好的睡眠质量可以使人的体力得到很好的恢复，让人神清气爽，而且还帮助人的身体加快形成代谢，从而也帮助体内尿酸代谢，稳定尿酸值。

2、坚持运动

生命在于运动，长期坚持运动也可以加快身体的代谢，加快尿酸的排出，有效防止痛风病症的发作，对身体健康大有益处。