我国已成为世界糖尿病第一大国。数据显示，中国约有1.1亿名糖尿病患者，约占中国成年人总数的1/10。
糖尿病人最关心的是吃，担心的是吃什么会升高血糖，关心的是吃什么能降血糖。
但是近日有媒体报道称，最新研究发现，每周饮酒3~4次，患糖尿病的风险降低21%。这让很多糖友非常激动，甚至很多不喝酒的人也跃跃欲试。
那喝酒能降低糖尿病风险吗？
这个被证实是流言！
真相:有关酒精与糖尿病关系的实验研究还很少，而且缺乏系统性，所以科学界目前并不推荐或者鼓励糖尿病患者饮酒。
喝酒真的能降低糖尿病风险吗？
有些病人很注意饮食，亦能坚持服药，却照常饮酒，他们误认为该病主要是体内血糖过高所造成，与饮酒无关，因此每天中晚餐都喝一点。
殊不知，饮酒对糖尿病人是极为有害的，尤其是用药期间，少量多次饮酒能使药酶分泌增加，使降糖药物代谢加速，以致疗效降低。
假若大量饮酒，则可使肝内药酶活性受到抑制，使胰岛素和降糖药作用增强，引起严重的低血糖，甚至于造成死亡。
少量喝酒来预防糖尿病不可取
从目前来看，喝酒降低糖尿病风险的证据并不充足。其次，少量喝酒不好操作，容易多喝。在酒桌上，拿起杯子容易，放下可没有那么容易。
糖尿病患者到底能不能喝酒
英国国民健康服务体系建议:糖尿病患者要限制酒精摄入，如果要喝酒，最好每周不要超过14个酒精单位，而且千万不要空腹喝酒。
喝酒会影响胰岛素抵抗或者血糖控制。
美国糖尿病协会ADA建议:实在想喝酒也行，但不要多喝。男性每天不要超过2个酒精单位，女性则不要超过1个单位，一个酒精单位被定义为10毫升(或8克纯酒精）。
哪些糖尿病患者必须戒酒？
血糖控制不好的糖尿病患者不宜饮酒，并发下列疾病的患者禁止饮酒：
1、如血糖控制不好，空腹血糖＞8.0mmol/L或近期内经常发生低血糖者；
2、伴有血脂异常、脂肪肝或肝功能异常者；
3、伴有高尿酸血症者；
4、伴高血压，血压超过/毫米汞柱者；
5、有严重的糖尿病并发症者，如肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（视物模糊、失明）、脑血管病变或心脏病等。
空腹血糖＞7.8mmol/L或近期内经常发生低血糖现象者。
结论:总的来说，喝酒降低糖尿病风险的说法完全是对科学研究的过度解读，想要靠喝酒降低或者预防糖尿病就更加不可取。
本文内容仅做健康科普，医院咨询医生建议。
文献参考：
喝酒能降低糖尿病风险吗？《健康博览》，年
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