说起痛风，很多人都不陌生，可以说是目前慢性病里“三高”（高血压、高血脂、高血糖）之外的第四高（高尿酸）！但是你知道吗？痛风的出现，不仅仅是身体的高尿酸症，还会引起肾功能的不断下降，肾结石、肾功能衰竭、高血压、心脏病等等的危险并发症。
痛风的天然克星找到了，经常吃点它，轻松降尿酸，痛风不来找
菊苣栀子茶
菊苣栀子茶，值得痛风患者一试。其配方为菊苣15克、栀子花15克、葛根10克、桑叶14克、百合10克，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用。若觉得煎煮麻烦，大家还可以用制好的菊苣栀子茶包泡水喝，可以快速缓解疼痛。也可以长期饮用，调理痛风。
桑叶
桑叶，别名家桑、荆桑、黄叶桑等，富含有稀有元素有机硒、锗，天然抗氧化剂，可疏风散热，清除体内自由基，使蓄积在体内的毒素和废物被氧化，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。
山楂能够化浊降脂，含有大量的微量元素与维生素C，有消化、减肥、降尿酸等作用。山楂干泡水喝还可以碱性化尿液，促进排除尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用。
吃西瓜
西瓜很常见，一年一季都有。特别在夏季是消暑解渴的好水果。
西瓜的水分含量也极高，吃西瓜之后不久你就会有小便的感觉，说明西瓜的利尿作用是比较明显的，尿酸高的朋友也可以家中常备些西瓜，多吃多利尿。
葛根的有效成分对降低尿酸、促进尿酸排出很有作用，加上其他具有清热、利尿、排毒等作用的食材。葛根因含有黄酮和葛根素，能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作
铁皮石斛具有滋阴养津、护肝利胆、强筋降脂、滋养肌肤等功能；凡有五脏阴虚、气血亏虚、失眠多梦、肿瘤患者都适用。铁皮石斛的药理作用在于可以起到生津止渴的，还能降低我们的血糖，增加我们机体的免疫力。
吃核桃好处有很多，可以降低胆固醇，还可以预防其他疾病，因此每日适当吃一点，对身体很有好处。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
玉米须最主要的就是利尿，解毒，促进体内多余的毒素排泄，排泄尿酸、防止痛风。天然玉米须，保留了最自然的味道和功效，不添加任何东西，睡前喝一杯排酸抗风。
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