痛风患者除了可以放心吃含嘌呤少的食物外，还应选择有利于痛风恢复的食物和营养素。
痛风病人亦多吃一些高钾食物，如香蕉、西兰花、西芹。钾可以减少尿酸沉淀，有助于尿酸排出体外。
另外多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、蕃茄等果蔬。
还应该多吃一些固肾的食物中医学认为固肾的食物，有助与排泻尿酸，平日可按六味地黄丸的配方(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)煎水饮用，滋阴补肾。也可以直接服用六味地黄丸。
还可以用一些护肝的中草药制成的营养素。如茯苓多糖、枸杞多糖、丹皮酚、云木香、广陈皮、建泽泻。这些都可以保护肝脏功能减少血尿酸的形成。
平时还可以用一些清血、消堵的营养素，如由绿茶、罗汉果、杭白菊所配置的S茶它可以清血利尿。磷脂可以消除堵塞的血管油垢。帮助改善脚趾的血液循环，缓解痛风的症状。
以上这些建议，经过痛风患者们坚持使用，90%的患者病症可以得到缓解。
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