适合痛风患者的3个食谱

痛风发作时可表现为急慢性关节炎，还可发展为痛风性肾病，导致肾衰竭，影响非常的坏。痛风属于尿酸代谢异常所致，因此控制痛风要从调理尿酸上入手。控制嘌呤食物的摄入，减少尿酸的生成。

身体出现哪些症状，说明病情恶化了呢？

有些痛风患者很久不发病，就放松了警惕，该吃吃该喝喝，结果造成体内血尿酸水平不断升高，最终导致痛风发作越来越频繁。以前可能几年发作一次，但是如果慢慢变成一年发作几次，甚至一个月发作几次，那真的要引起重视了。

痛风的最根本问题是高尿酸血症，当我们血液中的尿酸水平较高时，尿酸就会从血液中析出形成尿酸盐晶体，沉积到身体各个关节处。如果尿酸长期控制不当，尿酸盐结晶越积越多，就会转变为痛风石。

原本痛风只是在大脚趾的地方开始发病，但是过了几年，慢慢转移到了踝关节、膝关节、手指等部位，这个时候就说明痛风病情恶化了。这种情况在医学上称之为“转移性痛风”，是比较严重的一种痛风形式，如果不加以控制，那么会严重影响患者的生活质量。

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推荐适合痛风患者的3个食谱

菜名：百合薏米粥

食材：干百合、薏米、粳米各60克

做法：上述三味洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完

菜名：板栗粥

食材：板栗捣粉30克，糯米50克

做法：材料备好后，加入水毫升同煮至粥熟后食用

菜名：菊苣散风茶

食材：菊苣6g、栀子6g、葛根5g、桑叶5g、百合5g

做法：备好材料洗净入锅，放入ml清水，大火烧开，再改小火慢煎至只剩一杯的水量，约ml左右，即可盛出饮用。当然嫌熬煮麻烦的也可以直接冲饮袋泡茶，都是可以的