痛风一般被认为是中老年人才容易得的病。可这两年，你经常会在媒体看到这这样的报道：某地10医院查出患上了痛风，成为该院最小痛风患者。而20多岁年纪轻轻患上痛风已经不是啥稀奇事。为啥痛风会“瞄”上年轻人基至小孩子呢？
“吃得好、运动少”
让痛风由“贵族病”变常见病
随着人们生活水平的提高，人们在饮食上比较丰富，海鲜、肉类摄入过量，再加上运动少，就很容易让体内的嘌呤蓄积多，其代谢产物尿酸也高。而现代人又缺少运动，当人体排泄不了这么多尿酸时，就会形成“结晶石”，在关节、肾脏、皮肤沉积下来。
在临床上，约有80%的痛风患者是男性，专家表示，许多患者常常会在一顿大餐之后诱发痛风，出现关节剧烈疼痛。还有人会出现血尿、肾绞痛，甚至在皮肤上出现痛风石。
除了肥胖和遗传因素外，男性、高血压人群、高血脂人群、糖尿病人群、经常饮酒人群等也都是痛风高发人群。
痛风发病年龄越来越年轻化
痛风这种以往的“贵族病”越来越多见，不仅成为中老年人的常见病，且发病年龄也越来越年轻化。
据了解，现在四十岁以下的患者发病有升高的趋势，之前这个年龄段痛风的发病率不到5%，现在已经占到10%左右了。更有一些20多岁的年轻人，甚至十几岁的孩子得了痛风，让人心痛。
许多人小小年纪就患上痛风，往往与他有家族病史、体重增长快有关。
此外，目前痛风发病另一大特点是复杂化、严重化。专家表示，以前痛风患者大多数只有痛风这一个问题，现在越来越多的痛风患者会合并其他疾病。相当一部分痛风患者会合并脂肪肝，其他还包括合并高血压、高血脂、肾脏损害等。
痛风患者运动要“量力而行”
据专家介绍，运动对于痛风患者来说，不仅能增强体质，还对减轻和缓解关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但痛风患者在运动时一定要选择适合自己的类型，应避免剧烈运动，因为它能导致大量流汗，使身体内尿酸的含量增高。另外，在运动前后要及时补水。
在众多运动项目中，强度低、有节奏、不中断和持续时间较长的有氧运动是最适合痛风患者的。适宜的项目也有很多，例如有时间限制的快走、匀速慢跑、原地节奏跑、太极拳、广播操、健美操、散步、气功、踢毽子、游泳、跳绳等。痛风患者应根据个人的身体条件、体力和耐力以及个人喜好选择运动方式。
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