薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔米以下较普遍，它被人们誉为“生命健康之友”，在我国的食用历史悠久。立秋后每天喝一杯薏米茶可以排出体内的尿酸，预防痛风、尿毒症等，同时能够逼出湿寒之气，达到排毒减肥的作用。
车前草是农村随处可见的一种植物，它虽然其貌不扬，但药用历史悠久，早在《药性赋》中曾记载“车前子止泻利小便兮，尤能明目”，由此可见秋季常喝一些能够使人体的尿液增多，促进尿酸的排泄，从而预防痛风、肾衰竭、胃病、肾病等。
雪菊在海拔米以上的冰峰峭崖间生存，采昆仑之灵气，集天地之精华，它的营养价值自然不容小觑。中医认为雪菊茶是天然“降酸王”，每次喝水时扔2粒，能够增加尿素、尿酸和氯化钠排出，让尿酸不再高，痛风不来扰。
淡竹茶一直以来就是痛风患者的福音，它的降酸功效已经得到了中医的认可，入秋后每天早晨喝一杯，连喝一周能够增强身体免疫力，还能够溶解尿酸
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