高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但是正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来——它就是高尿酸。目前据调查，高尿酸全国发病率13.3%，青岛高到17%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。慢性病又添新成员，我们的身体健康又多了一个新杀手！你了解尿酸吗？◆尿酸是“垃圾”尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是高尿酸。◆沉积处让你痛不欲生◆沉积处让你痛不欲生当血液中的尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。沉积在软骨：会造成痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。沉积在尿路：引起尿路结石。加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。#为何尿酸会高？高尿酸血症是慢性病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。多吃这些，你离高尿酸就不远了:啤酒：啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多，每月最多吃一两次，每次不超过克。高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。#做这些，让高尿酸远离你！◆多喝水，每天10杯。每天保证毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。◆每天1.5斤新鲜蔬菜蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。◆苏打食物随身带苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。◆中轻度运动，控制体重适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。身体健康的重要性不言而喻，没有一个好的身体，其他一切都是零。如果我们每个人对自己的身体健康都漠不关心，四高之后还会不会出现第五高、第六高呢？
转载请注明地址:http://www.dqjpu.com/zcmbzl/10584.html
野生木樨茶1、服用一天，止痛消炎，尿量增多，尿酸值逐步降低，关节红、肿、胀痛缓解！2、服用三天，尿液泡沫逐渐消失，尿液PH值改变，人体自身排酸功能初步恢复。3、服用七天，尿酸代谢均衡，红肿现象开始逐渐消失。嘌呤代谢恢复生理性正常。4、服用十五天，急性痛风逐渐恢复，效果确切，有效率达99%！5、对喜食肉类，海鲜，喜欢饮酒的患者，可长期饮用，每天两袋，降尿酸排出体外，调节身体酸碱平衡，恢复尿酸代谢均衡，预防和治愈长久性痛风！详情请咨询小编
北京哪个医院看白癜风好北京治疗白癜风哪里医院专业转载请注明地址:http://www.dqjpu.com/zcmbzl/10584.html
