痛风的营养保健

今天跟大家说说痛风，那在讲痛风之前，咱们先说说另外一个病：高尿酸血症，就是我们平时所说尿酸高。

我国尿酸高的患者已占人口总数的10%以上，人的体内每天会产生一定量的尿酸，其中80%的尿酸是由体内嘌呤代谢产生的，另外的20%是吃了高嘌呤食物分解而产生，正常情况下，尿酸通过肾脏排泄或是肠道分解代谢排出体外，从而达到平衡的状态。

当肾脏排泄或者是肠道分解代谢功能出现紊乱，又或者是大量进食高嘌呤食物，引起了尿酸代谢平衡失调，造成体内尿酸水平过高。导致尿酸盐沉积在关节组织当中，当关节组织出现炎症的时候，痛风便开始发作了。

那个痛，只有痛风患者才体会过的什么叫痛不欲生！但其实你要知道，痛风只是尿酸高造成对身体伤害的冰山一角，它还会引发高血压、糖尿病、冠心病，肾功能受损，动脉粥样硬化……

了解了痛风的病因，对于日常生活中引起痛风发作的缘由我们便有据可循，主要的原因有以下三个方面：

1.高嘌呤饮食，炎热盛夏，吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾等等，这可以说是目前人们喜爱的一种饮食方式了，然而这也是导致痛风的一大隐患，因为啤酒、海鲜、烧烤等都属于高嘌呤食物，经常吃这些食物，机体就无法及时排出过多的嘌呤而造成痛风。

2.熬夜太多，长期熬夜会导致肝脏分解代谢功能受到影响，进而容易造成尿酸分解代谢延迟，造成尿酸积聚过多引起痛风。

3.缺乏运动，高热量的食物，再加上缺乏适量的运动很容易肥胖，而体内堆积太多的脂肪则会导致新陈代谢障碍，进而影响尿酸的排泄出现痛风。

痛风患者除了定期的尿酸检查，接受正规的治疗外，在日常生活中要做到以下几点：

1.绝对禁酒，包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成，阻碍尿酸的排泄。不吃嘌呤含量高的食物，不喝浓汤、不吃动物内脏、少吃海鲜。

2.坚持低脂肪、低热量的清淡饮食，多吃素、少吃荤。适当运动，预防肥胖，肥胖人士应该在营养师的指导下科学减肥。

3.多饮水,每天喝水8杯以上，可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积，造成肾结石。

4.疲劳、受凉感冒、关节外伤、走路过多，这些因素会促进痛风的发作，要戒烟，少喝咖啡和浓茶。

5.痛风急性发作时要尽早卧床休息，脚部抬高。

纽崔莱有5款功能性产品组合，针对痛风的调理非常有效，很多病人通过这套产品组合的调理完全康复，下面我给大家作一下介绍……

1、多种植物蛋白质粉：痛风患者最好素食，那么就极容易缺乏蛋白质。而纽崔莱蛋白质粉是全植物性的，正好符合痛风病人对蛋白质的要求，嘌呤含量降到了最低，吸收率达到%，因此不会对肾脏有任何负担。

2、倍立健片：全面补充14种维生素、8种矿物质，不但能补充痛风病人因为”不敢吃饱“引起的维生素、矿物质缺乏，还能预防糖尿病，高血脂等疾病，一举多得。

3、深海鲑鱼油胶囊：这款产品对防治关节炎，缓解痛风效果非常好，同时，深海鲑鱼油还可以清除血管垃圾，降低血脂。

4、维生素C片：能直接降低血尿酸浓度，减少尿酸结节。

5、天然B族维生素片：这是能量代谢的催化剂，没有B族维生素，我们吃的一块馒头可能两三个月也无法消化代谢。

这套痛风调理套餐元，可以服用一个半月，平均一天50块钱，用营养素来调理身体的最大意义在于营养素的作用是对全身各器官的正向调节，这是属于治本的范畴。

痛风患者的日常保健是非常重要的，控制饮食，注意作息，加强运动，用上优质的功能性产品，当然每个人的体质情况不同，时间长短因人而异，得病是几十年的积累，恢复健康也不是一蹴而就的！把握疾病规律，给自己一点耐心，给健康一点时间。