随着人们生活水平的提高，不健康饮食习惯的养成，在健康体检中发现血尿酸水平增高的人数呈逐年增长的趋势，尤以男性为主、具有“重男轻女”的特点。其已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险因素，就是我们常说的"第四高"。
浙江中医院风湿免疫科联合外联办走进半道红社区，科普宣传高尿酸血症的日常管理并开展义诊活动。希望通过这次的活动，居民能了解自身的情况，重视高尿酸血症，早发现，早治疗。
在义诊现场，风湿免疫科副主任医师杨科朋以一组数据开头让社区居民了解高尿酸血症的高发性及危害性。主治医师李霄鹏通过趣问对答的方式，提高他们的学习积极性，也加深了居民对高尿酸血症的了解。风湿免疫科护士长卢桂芳带领医护人员给居民测尿酸、测血糖、腕踝针治疗，给居民健康指导，耐心地解答各种疑惑，搭建起了居民与医护沟通的良好桥梁。
高尿酸血症患者日常护理：
国际上关于高尿酸血症防治建议中，强调生活方式改变是治疗高尿酸血症的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重等。
①健康饮食：已有痛风、高尿酸血症、有代谢性心血管危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制动物内脏、啤酒等食物的摄入，中等量减少肉类、鱼类、黄豆类、豆腐等食物摄入。但应注意的是，过度严格的饮食控制对机体反而不利。
②多饮水，戒烟酒：每日饮水量保证在ml以上，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
③坚持运动，控制体重：每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
如果你长期因为高尿酸血症及痛风而烦恼，小编强烈推荐浙江中医药大学附属第二医学风湿免疫科，这里有“国手”范永升教授坐镇，有专业的诊疗团队开设痛风专病门诊，还有最先进的微创针刀镜技术解决关节内外痛风石的烦恼。
风湿免疫科团队
文
赵琳妍
编辑
护理部
审核
护理部
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