世界“痛风”日
一起来吹吹风吧！
痛风到底是什么风？
痛风(GOUT)是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。
痛风在我国的发病率在3%左右，痛风患者逐步趋年轻化，男多于女。
随着生活水平的提高，人们对自我身体健康也越来越重视，体检也是年年必做的标签，就会出现以下对话：
“医生，我的体检报告提示我的尿酸升高，我是要吃药么？我是得了痛风？”
接下来，小编为您科普一下尿酸升高，是不是吹向你的“痛风”?
1.尿酸大于多少才算高？
一般来说，血尿酸水平大于μmol/L，就是尿酸偏高了，医学上称为“高尿酸血症”。也有医学专家认为，男性血尿酸水平大于μmol/L，女性血尿酸水平大于μmol/L，就算尿酸偏高了，女性比男性的标准还要严格一些。
2.尿酸高一定会痛风吗？
不一定。
大约有1/3的高尿酸血症患者，会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿路结石或尿酸性肾病；而剩下的2/3的人，则可能一直处于无症状阶段。如果只有尿酸偏高，从没出现过关节痛等症状，医学上称为“无症状性高尿酸血症”。
3.没有症状就可以高枕无忧吗？
不可以。
研究表明，高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心脑血管疾病、胰岛素抵抗（可致糖尿病）等疾病。
4.尿酸降到多少才算达标？
血尿酸水平降到μmol/L以下，才算达到了治疗目标。
如果已经出现了痛风石，或痛风发作特别频繁，则要更严格的把尿酸控制在μmol/L以下。
但是临床上需要针对每一个患者制定具体的降尿酸方案。
5.如何预防痛风
据研究，男性发生痛风的最常见诱因是饮酒、高嘌呤饮食、剧烈运动；女性发生痛风的最常见诱因是高嘌呤饮食、突然受冷、剧烈运动。
所以要预防痛风发生，可以从下面这几点做起：
①限制饮酒，禁饮啤酒、黄酒和白酒；即使要喝红酒也要少量。
②尽量不吃动物内脏、肉汤、贝类海鲜；不喝含有果糖的饮料，如可乐、汽水；肉类要少吃，蔬菜要多吃。
③适当运动，控制体重。
④大量饮水，每天2升以上。但肾功能异常、心功能异常者需要咨询医生饮水量。
⑤戒烟。
⑥防止突然受凉。
今日份科普小编现退下了
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