体检查出尿酸高，咨询报告的时候通常有以下两种情况：一种是担心受怕
客户
医生，我体检查出尿酸高。我该怎么办，我不想痛风啊，好可怕的！
别着急，尿酸高不一定会导致痛风的。
医生
客户
啊？是吗？尿酸高不就是会痛风吗？
另外一种，则是满不在乎
客户
医生，你别看我尿酸这么高，可是我完全没有任何不适，根本就不用去理它嘛！
话不是这样说的，没有症状的尿酸高了，不是完全不用理它的。
医生
客户
别骗我了，没有不舒服就不用处理，我知道的！
体检发现尿酸升高，是不是就代表着会痛风？
从来没有关节痛过，是不是就是没什么问题，不用处理？
为了回答这些问题，我们先来学习一下。
尿酸多高才算高？
一般来说，血尿酸水平大于μmol/L，就是尿酸升高了，医学上称为高尿酸血症。
尿酸高一定会痛风吗？
不一定
大约有1/3的高尿酸血症患者，会在某个时间点发生痛风，表现为关节痛、尿结石或尿酸性肾病；
而剩下的2/3的人，则可能一直处于无症状阶段。如果只有尿酸偏高，从没出现过关节痛等症状，医学上称为无症状性高尿酸血症。没有症状就可以高枕无忧吗？
不可以
高尿酸血症患者容易发生高血压、慢性肾脏疾病、心血管疾病、胰岛素抵抗（可致糖尿病）等疾病。所以，即使是无症状性高尿酸血症，也要找专科医生就诊咨询。
说了这么多，我们该如何控制好尿酸，预防痛风？
体检很重要！！定期查血尿酸
清楚在平常的时候，自己血尿酸处于什么样的水平。一般3-6个月可查一次，如果发现血尿酸高，就要引起注意了。改变生活方式
尿酸主要通过肾脏排泄，大约占到2/3左右，尿酸溶于水，可以从尿中代谢出去，因此建议多喝水。
限制高嘌呤饮食
常见的高嘌呤食物有：（1）海鲜，尤其是螃蟹和贝壳类。（2）肉汤，动物内脏也属于高嘌呤饮食。（3）啤酒，啤酒花就是代谢的产物。（4）各种豆类，如黑豆、绿豆。
严格控制饮食也不能偏激，例如有人坚持吃素，但营养长期跟不上，反会出现骨质疏松、营养不良。
尿酸不高的人群可以喝点鲜汤，吃肉不喝汤。牛奶和鸡蛋可以吃，能保证营养。坚持低嘌呤饮食、戒烟限酒、保持心情愉快、经常锻炼、控制体重等都对预防有帮助。
现在，体检查出尿酸高，知道该怎么做了吗？欢迎留言与小编分享您的心得与想法。
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