痛风终结者找到了,不是百合,不是车前

要说富贵病，除了糖尿病，近年来多发的便是痛风了。

痛风皆因为体内尿酸过多，排出过少，从而在骨关节处沉积形成结晶而起。而体内尿酸增多的主要途径之一便是饮食问题，尤其是啤酒跟海鲜，都会导致体内尿酸急速增长，形成尿酸沉积。

根据痛感，痛风发作分为5个等级：

★轻微痛感，并没有什么影响；

★★较痛，走路出现不适；

★★★很痛，走路需扶桌椅；

★★★★疼痛剧烈，出现半身瘫痪，上半身忍痛可进行活动；

★★★★★疼痛剧烈，全身瘫痪，一动不动。

痛风"终结者"找到了，不是百合，不是车前草

对于痛风，很多人都会选择百合、车前草这类，但是其实还有一种，要比这两个作用更为明显：小苏打。

医院治疗痛风，常用碳酸氢钠，也就是小苏打，作为碱化尿液的药物。但我们在市面上买的"苏打水"饮料达不到治疗疾病的碱性程度，否则可能就没有好的口感了。而且这种"苏打水"只是普通的饮料，关于其中苏打的浓度，并没有国家标准，甚至很多"苏打水"不一定是碱性的。

比如含有二氧化碳的矿泉水或者可乐之类，就属于碳酸饮料，是酸性的，和高尿酸的治疗方向正好相反。所以，如果想用苏打水治痛风，最好自己配制。

成分很简单，就是蒸馒头用的小苏打。医院的治疗剂量，一般是每次1克，每日3次，可以碱化尿液。

痛风的大忌讳：不痛不管

从医学上来说，痛风主要是尿酸盐结晶导致的，即使不在疼痛，结晶还是会一直存在于骨关节处，从而导致痛风反复发作。而且这些晶体，长期会"腐蚀"骨关节，这也是痛风人群需要截肢的原因所在。

对于尿酸盐晶体，我们可以选：熟洛环通，直接用于关节肿胀部位，其可以透过肌肤，直接作用于骨关节处的晶体，使其达到一个溶解的状态，只要晶体不存在，那么关节肿胀、疼痛也会随之消失。

痛风饮食管理：一定要吃对

1、建议选择的食物：

★脱脂或低脂乳类及其制品，每日mL。

★蛋类，鸡蛋每日1个。

★足量的新鲜蔬菜，每日应达到g或更多。

★鼓励摄入低血糖生成指数的谷类食物。

★充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少mL。

备注：低血糖生成指数的谷类食物：大麦、豆类、面条等，米饭血糖生成指数较高。

、体重管理：

超重或肥胖的患者应缓慢减重达到并维持正常体重。

3、饮食习惯：

建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类。少用刺激性调味料。海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。

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