特搜靓汤如何预防痛风发作这碗清热祛湿

古诗有云：清明时节雨纷纷，

清明雨水多，湿气重，

大家又要踏青祭祖，

行走过多尤其是爬山等活动，

最容易诱发痛风。

丝瓜络茅根土茯苓煲猪骨

清热祛湿通络止痛

防治痛风的中药药材有很多，结合广东春季特点，今天我们挑选了丝瓜络和土茯苓这两味中药。

丝瓜络

丝瓜络是丝瓜果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉、种子，洗净，晒干而成。

丝瓜络味甘性凉，中医认为能入络，所以对于关节等络病有很好的功效。对于通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血等也具有特殊的效果。

土茯苓

土茯苓善渗利下焦以及肢节的湿毒，对关节的湿热痹症、盆腔处的真菌感染等病症都有很好的疗效。

白茅根

白茅根凉血利尿，能把湿热导出体外，三种材料相配，对于防治痛风性关节炎有很好的功效。

注意春季要预防痛风，一定要管好嘴，饮食清淡而量少，水分要足够，保持大便通畅，因为中焦气机通畅才能有效导出体内垃圾。

另外还要注意膝、踝关节的保暖，尽量走平路，如山路难走，就尽量用其它方式替代步行。关爱自己，才能帮助到他人。

丝瓜络10克，白茅根一扎，干土茯苓50克，猪骨克，生姜3片，蜜枣1个。

上述材料洗净，锅内加水2ml，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。

点个“在看”大家一起分享