还原酸意味着扛把子,每天喝一杯,高尿

导语：也许很多人对高尿酸三个字没有太大印象，但如果我们提到痛风，我们肯定会感到“猛然惊醒”。两者之间没有联系，但这是个大错误。因为痛风主要是由体内尿酸过多引起的。因此我们一定要多注意为身体降酸，以免发生不良反应。

一、尿酸值过高，人体会有这些现象

1、导致肥胖

尿酸与血液共存，尿酸值增加，血液粘度也会增加。当粘度发生变化时，血液的流速会受到限制，身体的新陈代谢也会受到影响。代谢功能出现问题，食物不易被胃消化，堆积在体内变成脂肪，会导致肥胖。

2、异常尿

正常排尿应该是透明的或淡黄色的，尿液中的泡沫很快就会散去。。如果发现泡沫很长，尿液颜色越来越深，我们需要注意，因为这是表现高尿酸之一，建议尽快改善或治疗，以免耽误时间越长，对身体的不良影响越大。。

3、关节痛

有些人有关节痛是因为经过一天的工作，身体是正常的生理现象。如果排除正常生理原因，如果关节出现突发性疼痛，就需要注意，因为这种情况的发生，要么是因为身体有关节疾病，要么是因为尿酸过高所致。

除上述情况外，高尿酸血症还包括表现：

1、身体水肿

2、引起痛风

3、面色不佳

4、局部疼痛

5、引起血管疾病

二、还原酸的意思是“扛把子”，每天喝一杯，尿酸不再干扰

1、饮食疗法

如果身体一直处于高尿酸状态，平时的饮食要注意，建议少吃高嘌呤、火锅和各种通宵食物。之所以推荐，主要是因为这些食物会增加尿酸值，增加自身患痛风的风险。平时多吃有利于降酸的食物，如有必要，可将这些配料与食品一起制成药膳，这样不会有好的效果，也不会对身体造成负面伤害。

2、每天锻炼半小时

除了饮食，运动还能有效降低人体尿酸。只锻炼一两次不会有任何效果，要想效果明显，就要长期坚持。运动时间不需要太久，可以保持在左右半小时。在室外慢跑很方便，不方便可以在家里玩太极或跳绳。

3、酸还原冠军，试试酸还原茶

根据李时珍的《本草纲目》一书，菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶、甘草具有良好的降酸作用。这些成分可以制成茶饮用，这种茶不仅有食同源一样的药，而且很受中医师的欢迎。毕竟与吃药和住院相比，这张中医处方实在不简单，他不仅没有副作用，而且可以间接调节机体。

菊苣：不仅能清热、消肿、止痛，还能有效降低尿酸。

栀子：对肠胃非常有益，尤其在夏天中能润肠通便，清热解毒。

桑叶：有效降低尿酸浓度，加快尿酸排泄速度。

如果你没有时间做食谱，你最好选择成品茶包。不仅能更好、更丰富的食材，而且便于携带和饮用。

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结论：为了有效降低人体尿酸，除了多喝酸性茶外，更要注意饮食，尽量避免食用能增加人体尿酸含量的食物。为了避免加重不良反应，这种情况越来越严重。