众所周知，中华民族是个要强的民族，不管什么领域我们都要努力迈向世界的前沿。所以，经过几代人的不懈努力，我们的综合实力增长了，科技发达进步了，最重要的是，人民的生活水准有了质的飞跃！我们告别了窝头咸菜的苦日子，今天吃扣肉，明天吃鲍鱼，为祸一方的小龙虾在我们的不懈努力下现在已经沦落到需要人工养殖的地步，足以见证我国吃货们的强大。天津更是如此，作为古老的通商口岸，我们坐拥庞大的水产资源，皮皮虾、螃蟹、海蛏、蛤蜊……不管男女老少，天津人都无法抵挡海鲜的诱惑，没有了“当当吃海货”的风险，天津的老少爷们终于可以大快朵颐。
然而，随着我们饭桌上的鱼虾不断的增多，一个危害健康的隐形杀手悄然而至。上世纪末，三高（高血糖，高血压，高血脂）已走近我们的生活。而现在，我们不得不面对第四高——高尿酸血症。
什么是高尿酸血症？
高尿酸血症是人体内叫做嘌呤的物质因代谢紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体内尿酸每日生成和排泄大约是相等的，呈现动态平衡的状态。生成量中，三分之一由食物而来，三分之二由体内自行合成；排泄工作则大部分由肾脏负责。人体内血尿酸浓度一般维持在~mmol/L之间，如果浓度太低会导致神经系统改变；而如果代谢不佳，浓度升高就会形成高尿酸血症。
据相关统计表明，高尿酸血症的发病率已在无形中不断升高，特别是在经济发达的城市和沿海城市，高尿酸血症的发病率高达5%~23.5%，这与该地区居民摄入过多高嘌呤的海产品、动物内脏、肉类食品以及大量饮用啤酒等因素有关。
尿酸高了就会痛风么？
提起尿酸高，大家首先想到的一定是痛风。那么，如果尿酸高了就一定会痛风么？
事实上，有10%~15%的高尿酸血症患者会引起痛风，出现痛风石，导致出现关节肿胀、疼痛，严重者可引起肾脏病变。
这个数字看起来并不可怕，那么我们是不是可以抱着侥幸心理不去管它呢？根据大量的研究表明，高尿酸的危害不仅仅体现在痛风。高尿酸血症与代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病等密切相关，是这些疾病发生发展的独立危险因素。一项国内的研究发现，高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较尿酸正常人增加95%。普通人群中尿酸水平每增加60μmol/L，新发糖尿病的风险增加17%，高血压发病相对危险增加13%，而冠心病死亡的风险增加12%。严格控制尿酸水平，是对我们生命健康最基本的保障。
为什么他的尿酸不高，
而我的尿酸高呢？
高尿酸血症似乎比较偏爱男性，根据目前的统计，约95%的患者为男性，而男女之比为20：1。
痛风与肥胖关系密切。痛风患者平均体重超过标准体重的18%，而经过减重后，血尿酸明显下降，这无疑表明长期摄入过多或体重超重与血尿酸水平持续升高有关。
那么，哪些因素会引起血尿酸升高呢？?高嘌呤食物如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，饮酒（尤其是啤酒）。
?高尿酸血症与心血管和代谢性疾病伴发，相互作用，相互影响。
?长期使用可能造成尿酸升高的药物：如噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、他克莫司、小剂量阿司匹林等。
如您所见，生活中，我们应尽量避免高嘌呤饮食，合理控制体重，就可以尽可能避免落入高尿酸血症的魔掌。如发现使用的药物可能会引起尿酸升高，不要擅自停药，医院，在医生和药师的指导下调整药物。
我查出来尿酸高了，
这可该怎么办？
一说起来病，大家马上就反应到，吃什么药能治好呢？其实对于内分泌系统疾病，生活方式治疗有可能比药物还要有用。
管住嘴，迈开腿，
减肚子，多饮水
?避免高嘌呤饮食，如动物内脏或海产品；减少高果糖谷物糖浆的饮料或食物摄入（如汽水、果汁）；避免酒精的摄入，尤其啤酒。建议低脂、低嘌呤（＜mg/kg）食物，如蔬菜、新鲜水果及坚果等。
?每日坚持中等强度的有氧运动30分钟，如快走、慢跑、游泳等。勿剧烈运动。
?超重及肥胖患者应控制体重，避免短时间体重急剧下降，合理减重，以防破坏肌肉组织及短暂性的升高尿酸浓度。
?每日饮水量至少ml，大量饮水可有助于尿酸排泄。避免使用咖啡、碳酸饮料、果汁等代替饮用水。
如何使用药物预防与治疗痛风？一些药物可降低将来出现痛风发作的几率，痛风反复或严重发作的患者大多需要使用此类药物。一般而言，这些药物均通过减少血液中尿酸的方式来起效，包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
如果您使用上述药物来预防痛风，您的医生会希望确保您的用药安全。他们可能还会检查您的尿酸水平是否降低足以溶解痛风结晶。事实上，当初始治疗时，可能会增加痛风的发作。如果您在治疗过程中出现了痛风发作，须继续按常规使用每日的药物。
患者应定期复查尿酸水平，以确保药物有效以及确保您使用的药物剂量是正确的。
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