痛风食谱果蔬沙拉

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果蔬沙拉宜食推荐g/天≈5/6大碗

黄瓜、胡萝卜、番茄维生素含量极高，牛奶具有防癌作用、含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质。这样的一份早餐营养价值极高，极其容易制作，是痛风患者的首选。

用料

黄瓜

1个

胡萝卜

1个

番茄

牛奶

鸡蛋

沙拉酱

盐

1个

1杯（80ml）

1个

适量

适量

做法

将黄瓜、胡萝卜、番茄洗净，放入淡盐水浸泡5分钟，拿出后切成丁，加入沙拉酱拌匀即可。

把牛奶倒进杯子，放进微波炉加热1分钟。

溏心荷包蛋做法：锅中热油，磕入鸡蛋后转小火，盖上锅盖慢煎30秒，关火再焖3~5分钟。

功效

减肥、美容、养颜的作用十分明显，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

小贴士

果蔬沙拉，大家可以加入自己喜欢的水果蔬菜，比如西芹、秋葵、苹果、草莓、胡萝卜等等。医院-医院是一家专业化、专家型、医院。自建院以来，以“同心济世树品牌，普施仁术留口碑”的办院精神，在继发性痛风、原发性痛风、痛风关节炎、尿酸、痛风并发症等痛风的诊断、诊疗上形成了"专病专治"的特色优势。结合“按病分诊，一人一诊室”的诊疗模式，以“专业化、规范化、科学化”的服务模式，为广大痛风患者提供优质服务。并帮助无数痛风患者重获健康，成就了“治痛风，到同普！”的良好口碑。点击下方可在线咨询预览时标签不可点

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