从现在起，你要做的练习就是，开始明确你生活中的一切有哪些在你的直接可控范围内，哪些是你不可掌控的。乍看之下，这个练习愚蠢得有些无厘头，但实际上这个练习是最简单粗暴的、能直接见效的令你获得安全感的方法。这个看似简单的练习背后有着逻辑：明确你直接可控的事物，你就没法再逃避你的责任，你就没法再用各种理由来欺骗自己；明确你间接可控的事物，你就能正确看待你的努力，你不会再渴望着天上掉馅饼，你也不必在失败后过度悔恨；明确不受你控制的事物，你就不会再过度担心，你就能真正理解到你的许多焦虑和担忧是毫无必要的。——凤红邪《自醒：从被动努力到主动进步的转变》：只管自己 ，老天自有安排。改变能改变的，坚持走自己的路，不断让自己 。接受既成事实的，让别人说去吧，因为无法改变别人的看法。不乱于心，不困于情，不畏将来，不负现在，不念过往。命运给予的一切，都是 的安排，无论当时觉得是好是坏，只要做好了就会变成照亮前行的灯。人生最重要的是经历，抱 希望，尽 努力，做最坏打算，持 心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受既成事实的。不急不躁，不骄不馁。越是出色的人，越善于在缺乏条件的状态下把事做好。越是平庸的人，越对做事的条件挑三拣四。成长历程中，会有顺流直下的快意，也会有逆流而上的艰辛。在风浪中搏斗，在逆境中磨练，都是走向 的必经之路。
由于矢量分析涉及较复杂的视光学原理和数学计算，使得眼科医生和视光师对散光的矢量分析“望而却步”，并可能因此放弃使用矢量分析，导致评价散光计算结果的科学性和可信性受到严重影响。此外，在散光的矢量分析计算和临床工作中，还会遇到“变号转轴、从眼镜平面转角膜平面、从角膜平面转眼镜平面、斜交球柱镜计算”等诸多散光的矢量分析计算问题。矢量分析法的计算软件可解决上述问题，可将散光的矢量分析法的计算化繁为简。——叶向彧/张广斌主编《白内障合并散光的评估与治疗》：软件的出现，降低了进入门槛，一般人稍经培训，也能操作复杂的专业的东西，这使得很多所谓的专家在行业内滥竽充数，他们只知其然而不知其所以然，然而现实情况往往是复杂的，他们却只会照本宣课生搬硬套。
屈光性白内障手术时代，散光的矫正至关重要，因此眼科临床医生在接诊白内障患者时，对散光的筛选是必不可少的。散光病史询问有助于了解散光的可能原因，术前验光可以简单而快速地了解患者全眼散光情况，裂隙灯检查可从解剖角度粗略筛查出不规则散光的原因，角膜曲率仪可定量评估患者角膜散光的大小及轴位。——叶向彧/张广斌主编《白内障合并散光的评估与治疗》：根据患者的散光情况，选择正确的人工晶体植入，除了精湛的技术还要细致和耐心。任何一个企业招聘员工，都可能招到五花八门的人，医院也是如此。一个好医生必须德艺双馨，其它行业员工素质差，造成的是效率的下降和次品的增多，而医院造成的是患者身体的 。医院为了减少医疗事故，应对的方案是制定繁杂的制度和工作手册，但是患者因没有经过这方面的培训和学习，根本无法知道医生操作是否规范，方案选择是否符合行业标准。想想蛮可怕的。
针对白内障术前患者，散光相关病史的询问应涵盖：是否曾行角膜屈光手术，如LASIK或PRK等，因其在裂隙灯检查时常被遗漏；是否曾验光明确合并散光或曾配戴散光矫正型眼镜；是否有眼部外伤史；是否合并干眼相关症状等。白内障术前散光的评估旨在明确术中能否联合矫正散光及散光的预期矫正效果。术前对患者散光病史的知悉以及让患者及家属充分了解散光矫正的意义是极为重要的。——叶向彧/张广斌主编《白内障合并散光的评估与治疗》：每一个医生在手术前，都要对患者的眼睛进行严格细致的研究，医院作为以盈利为目的的组织，总是希望更少的医生接诊更多的患者，医生每天都承受大量的工作量，势必导致单个患者受到的服务时间减少和服务质量下降，诊断和手术中出现更多的人为纰漏。
首先，应用角膜曲率仪行角膜散光大小及轴位评估；其次，通过角膜地形图行角膜散光规则性评估，此两方面的评估是必需的。 ，有条件的单位可通过眼前节分析仪行角膜前后表面分析。——叶向彧/张广斌主编《白内障合并散光的评估与治疗》：多角度全方位的白内障术前散光评估，是提高患者手术后视觉效果的前提。接触的越多，掌握的情况越全面越正确，就越是能提高成功的概率，和更加接近完美，这是一切成功的方法，所以失败是成功之母，就是要不断地去接触、观察和学习，以提高对事物的认识，然后通过思考找出相应的方法，一步步地接近成功，并通过反复的改良趋于完美。
人眼成像过程包括光学系统的物理成像过程和视觉神经系统的信息传递处理过程。传统的视力表视力和CSF函数，检测的是全视觉系统视觉质量，检查结果不仅受光学系统和神经系统的影响，还依赖于患者的认知能力和配合程度。波前像差仅反映了人眼光学系统的一种特性，相等的像差值也会产生不等的视觉效果。此外，当瞳孔直径逐渐变小时，衍射的作用就会逐渐增强，而随着屈光介质透明度的下降和表面不规则性的增加，散射的影响也会变得明显，综合考虑这些因素才能对视觉质量作出准确评价。近年来应用于临床的参数测量仪器越来越完善，视觉质量分析仪已成为个性化屈光手术的一大辅助设备。——叶向彧/张广斌主编《白内障合并散光的评估与治疗》：发现问题，分析问题，然后制定应对方案， 进行相应的技术操作解决问题。随着科技的发展，越来越依赖仪器，对医生的知识和技术门槛相应降低，这势必会让医生变成一批只知按流程操作的操作工。很多医生从业后，医院规定要开的会、听的培训课、看的操作规程外，不主动扩大和更新自已的知识构成，很多科学上的新发现新技术不知道，对工作上的东西知其然而不知其所以然。也不完善自已的思维模型，很多医生只关心医学一个领域，对其它领域甚少涉猎，导致锤子效应，看什么都是单一维度。
滕鹏飞道：“这家伙非常谨慎，在行凶前，取出了所有能够证明身份的东西。如果我推断没错，他应该是想从这条青石路到达乡村公路，走到这里，体力不支。他想要藏身到草丛里休息，结果葬身于此。”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》：会不会是一氧化碳中毒，放煤气后又点燃，人还在房子里，火势大的超出了他的意料，连头发都被火撩了，那么大的火势很容易因不完全燃烧产生一氧化碳，他吸入一氧化碳后又奔跑，导致体内严重缺氧， 心肺衰竭死亡了。：不应该。即使吸入一些一氧化碳，但时间很短暂，量也不会大，达不到中毒的程度：一氧化碳无色无味无刺激，吸入时是没有感觉的，这也就是一氧化碳的危险之处，感觉到不舒服时，往往已经晚了。如果朱富贵发觉自己头晕、头痛、恶心、想呕吐、呼吸困难、意识模糊时，就算立即躺下等待救护车，恐怕也只能救下一条命，他还要奔跑逃命，等到意识模糊时那就没救了。看这种小说，读者的乐趣之一是边看边猜后面的情节，但是作者是不能让读者轻易猜到的，这很像一个猫抓老鼠的游戏。所以，读者猜不到还会猜，作者就是不让你猜到，大家乐此不疲，其实这种小说就应该这样一天一点连载着。：都跑出来那么远了还一氧化碳中毒？一氧化碳中毒当场就疲软无力了。不可能跑得远。：一氧化碳无色无味无刺激，吸了根本没有任何感觉的，等到症状出现已经晚了，这就是一氧化碳中毒死亡率高的原因，由于毫无知觉防不胜防。朱富贵可能以为只是烧伤了呼吸道之类的小伤，根本不知道自己吸入了一氧化碳。一氧化碳中毒是缺氧窒息死亡，可能正是他逃命加速耗痒造成了他的死亡。
宫建民锤了一下桌子，道：“多行不义必自毙。”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》：玩火自焚，放火时吸入了有毒气体，自己把自己给搞死了，看来放火也是个技术活啊。实际上他连一氧化碳轻度中毒都算不上，完全是因为要逃命消耗了氧气，加剧体了内的缺氧而窒息的，如果立即在通风处躺倒，等待救援的话，连后遗症都不会有的。朱富贵：『出发前，我也没想过会有放火这个环节啊，书到用时方恨少啊，你们一定要好好读书啊，消防叔叔科普防火知识的时候一定要认真听，没有知识连坏事都干不好。』
滕鹏飞皱眉道：“夏方明腹部中了一刀，左胸也中了一刀，而且左胸这一刀伤在心脏。伤得如此重，他在凶手纵火之时，仍然没有死亡？”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》：可能两种情况：①朱富贵在卧室放满 气，然后点燃，结果爆炸把自己燎了，这种情况不大可能，因为没人会这样放火的，朱富贵又不傻。②朱富贵在卧室放满 气，然后走出房间，扔火苗点燃房间，后发现中了 刀的夏父没死，就又冒火进去补了一刀。
滕鹏飞没有再多说，问长贵刑侦大队视频中队的侦查员道：“视频中发现皮卡车是几点钟？”随着长贵县警力不断加入，侦查员走访的范围相较初期大为扩大。特别是戴志和姜平摸到的消息传回来后，三个组的侦查员沿着公路寻找监控点，调取了周边能够调取到的所有视频资料，交由长贵刑侦大队视频中队集中处理。——小桥老树《侯大利刑侦笔记》：凶手受了伤，且没等到朱富贵就跑了，有可能伤势不轻，那么在这种情况下，最需要的是休息和处理伤情，这就有可能露出破绽，比如没有避开摄像头和来不及处理汽车。
滕鹏飞显然也意识到这一点，道：“皮卡车和伤者，由武大队负责继续追查。重案大队的精力要回到朱富贵身上。朱富贵不是从石头里蹦出来的，他长期在江州活动，必然会留下诸多痕迹，只不过我们没有发现。我们掘地三尺，也要把他的活动线索以及关系人挖出来。”——小桥老树《侯大利刑侦笔记》：吴佳勇的结义兄弟中，就老大从来没人见过，而这个朱富贵却没有背景资料，就象两具尸体一样，一具没有脑袋，一具没有尸身，那么合在一起的话，会不会是同一个人呢。真是奇了怪了，那个哑巴也是这样，也象从石头里蹦出来的，若象滕鹏飞所说，那哑巴也会留下诸多痕迹，为什么不掘地三尺，把他的活动线索以及关系人挖出来呢。滕鹏飞和侯大利能破二道拐一具猴年马月的骨头都烧焦的案子，反倒在哑巴和朱富贵两具有血有肉的尸体上不知从何下手。而且周涛案后，那么长时间都没找到朱富贵，难道朱富贵出门从来不扫健康码和行程码的吗？：出门必须出示绿码行程码，核酸检测报告。：不错不错，就算他一直处于隔离状态，门铃行动也得让他浮出水面：『你好，我们是疫情防控信息采集登记的工作人员，请出示身份证、健康码和行程码，配合我们的防疫工作。』朱富贵：『我的，健康大大的，你们放宽心的。』工作人员：『什么乱七八糟的，健康码？行程码？核酸检测报告？通通拿出来。』朱富贵：『大大大大……』工作人员：『打劫。打什么劫？我们是排查的。』朱富贵：『大大……大姐，我年纪大了，这玩意不会搞啊。』工作人员：『那把身份证给我，朱富贵？记得做核酸检测，每两天来居委报备，我们给你打证明，否则你哪都去不了。什么大姐，你啥眼神啊，你一快退休的，叫我刚进单位工作没几年的叫大姐啊？』这不有他的信息了嘛。
我不相信工作与生活之间的平衡。我认为，如果你将工作视为一种感召，那么它将是你心甘情愿做的事，而不是费心费力去做的事。如果你的工作是一项使命，你在付出时就不会带有恐惧感，也不会时刻盯着时钟盼望周末的到来。你的使命会让你拥有积极向上的工作态度和敬业度，它自己会达成平衡，并为你提供精神营养。具有讽刺意味的是，要实现这一目标需要辛苦的付出。在 十岁的时候，你如果想拥有一份出色而充实的职业，就必须努力工作。你如果不比其他人更努力，就无法走在前头。此外，如果你在 十岁的时候就寻求工作与生活的平衡，那么你可能选错了职业。你如果正在做自己喜欢的事情，就一定不会追求工作和生活之间的平衡。——蒂姆·费里斯《巨人的方法》：如果工作恰好是自已喜欢的事，并且又能实现自已的价值，那么工作就是生活的一部分。劳动本就应该是人的 需要，除了三餐睡觉这种基本需求，人还需要更高级的需求，那就是从工作中获得精神上的满足。
痛苦能令人清醒，痛苦的时候你无法再否认当下的真相，你将被迫做出令你不适的改变。我很幸运，我在生活中没有得到自己想要的一切，否则我会很满意自己的 份好工作、大学恋人和大学城。少时贫穷长大才能赚钱。正因为对老板和长辈失去信心，我才成了一个独立的成年人。也是因为步入错误的婚姻，我有所觉察，最终才能找到合适的伴侣。生病让我
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