高血压、高血糖、高血脂，你有“三高”你忧伤？那你可就out了，“第四高”已经悄悄来到我们身边啦！高尿酸：嘿嘿，大家好，我是健康杀手……
第四高—高尿酸！
尿酸是什么？尿酸是人体的一种代谢垃圾，主要通过尿液和大便排出体外。人体约三分之二的的尿酸由肾脏排出（尿液），约三分之一由大肠排出（大便）。
尿酸来自哪里？它其实是食物中的嘌呤被人体分解后的产物。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时，就会出现高尿酸。
尿酸为什么会高？如果把人体比作一座工厂，尿酸就好比工业生产时的废物。工厂里垃圾堆放的多少，不外乎两方面因素：废物产生的速度，以及垃圾处理的速度。
尿酸这种废物产生的来源有外源性和内源性两种：
外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而来的。进食含嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等，都会使血尿酸浓度升高。此外，饮酒特别是长期饮用啤酒，也是血尿酸增高的原因。
内源性尿酸是人体代谢过程中自行产生的。除了正常细胞衰老分解产生的之外，有一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者，在放疗和化疗的过程中，肿瘤细胞的大量破坏分解，也会导致内源性尿酸水平的急剧上升。大体上而言，约2/3的血尿酸来自于内源性。
废物的处理速度也是影响血尿酸浓度的重要原因。
肾脏是人体重要的的「垃圾」处理系统，约有2/3的血尿酸通过肾脏排出人体，因此，患肾脏疾病导致肾脏功能下降时，尿酸这种「垃圾」也会慢慢在体内越堆越多，血尿酸浓度也随之上升了。
高尿酸背后的大BOSS当人体内的尿酸高到一定程度，就会在关节处积聚，产生疼痛，被称为痛风性关节炎。
痛风，是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的一类疾病。因其起病急骤，来势如风，疼痛剧烈，多伴红肿，走时较快，不留影踪，故名痛风。
该病的临床特点是高尿酸血症，及由此引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，并引起肾功能损害，累及血管可以引起高血压，累及心脏可以引起冠心病，并且常常伴发高脂血症、糖尿病等疾病。
因此，尽管痛风多表现在关节引起关节炎，但实际上它是一种全身病变，可引起多脏器损害，甚至危及生命，因此，必须引起高度重视。
高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症都属于代谢综合征，它们的共同病因是人体代谢紊乱，导致脂肪、葡萄糖、嘌呤等物质在体内的代谢障碍。
痛风算什么？代谢综合征才是高尿酸背后的大BOSS！这四高可是一奶同胞，一因多果。从一高到四高，比你想象的容易得多！
怎样利用营养素去调整我们的代谢功能呢？
中医认为，人老肾先衰，肾衰则会影响到肝。因为「肾水」和「肝木」既是同源，又是母子关系，两者相生容养，充和脏腑。肝肾之间，盛则同盛，衰则同衰。
多种维生素矿物质的补充用助于能量的代谢，免疫功能的提高…………
充足的钙质补充有降低胆固醇水平，预防高血压及其他心血管疾病，强韧骨骼健康……
磷脂，血管的清道夫，降血脂，改善高血压动脉硬化，促进胰岛生成，调节内分泌……
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