相关研究显示，我国高尿酸血症的患者约有1.6亿。三高大家都知道，是高血压、高血脂、高血糖，现在尿酸高被称为第四高。如果人体内的尿酸水平过高，人就可能会出现痛风、肾脏疾病等。
对于羊肉来说，不管是爆炒、水煮，还是涮火锅，都是味道鲜美，而且对人体具有很多的补益作用。那么尿酸高的人，到底能不能吃羊肉呢？
其一，处于急性痛风发作期的患者，自然是不能吃羊肉以及动物内脏的，这个时候要严格控制体内的尿酸水平，防止病症加重。
其二，处于痛风缓和期的患者来说，可以适当的食用羊肉，但是一周吃1~2次即可，每次食用量2两左右，切记不要多吃。
尿酸高的人，遵循这3个饮食原则，将痛风挡在门外：
1.多喝白开水、淡茶、矿泉水等，控制体内盐的摄入；
2.不吃动物内脏及海鲜，少吃豆制品及嘌呤含量高的一些蔬菜；
3.适当喝低脂牛奶，多吃红薯、玉米等一些五谷杂粮。
痛风是一种像糖尿病一样的终身疾病，关键是我们要控制好饮食，科学养生。这样才能控制病情，使我们慢慢好起来！
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