痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。但很多痛风病人并不知道哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低，通过下面的表，就可以很直观了解我们应该多吃哪些，少吃哪些了。
痛风患者可以吃的食物
食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)菠菜..3奶粉..7莴仔..2柠檬.33.4鸡蛋白.7鸡蛋黄.72.6芹菜.38.7辣椒..2姜.25.3白菜.39.7葱头.48.7橙子.23橘子.22.2西瓜.11.1苹果.21.3猪血..8海参.14.2白米..4玉米.69.4面粉..1蜂蜜.21.2马铃薯.33.6痛风患者可适当吃一点的食物
食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)猪脑..3绿豆..1猪肚..4油菜..2红豆..2猪大肠..8茼蒿菜..4黑豆..4羊肉.5牛肉19..7花生..3豆腐2..5鳝鱼..8豆干..5海带..6豆浆..75金针菇..9鸡腿肉..3鲫鱼..1蘑菇..4鸡胸肉..4红鲋..3栗子..6莲子5..9猪肉..6螃蟹..6痛风不能吃（尽量不要吃）的食物
食物名称热量(kcal)脂肪(g)嘌呤(mg)蛤蛎.豆芽.乌鱼..2干贝.带鱼.6鸡肝..5海鳗979.5香菇.4猪肝..1秋刀鱼..4小鱼干..9草虾..2牡蛎.来源：人民日报请把这篇文章转给所有人看到我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。
本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加
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